Wie klettere ich schwerer? 10 Gebote um schnell einen neuen Grad zu erreichen. Ein provokanter Artikel, der dir helfen kann endlich schwerer zu klettern und einen neuen Grad zu erreichen: Gebot Nummer 1: Geh bouldern! Bouldern macht stark und trainiert automatisch Maximal- und Fingerkraft. Anstelle von einem Schlüsselzug machst du 100. Natürlich nur, wenn du…

          Mentale Stärke: Das innere Team beim klettern Ein Beitrag von Melanie Michalski  (veröffentlicht im DAV Panorama Magazin 02/19) Im zweiten Beitrag zum Thema, wie Frauen glücklicher und stärker klettern können, betrachtet die Kletter- und Mentaltrainerin Melanie Michalski die Potenziale, die der Kopf bereithält. Natürlich dürfen auch Männer ihre Tipps nutzen…

  Die Spendenidee: nachhaltig junge MS-Betroffene zu unterstützen    Bouldern mit Multipler Sklerose  Seit nun 3 Jahren gestalten wir in Zusammenarbeit mit der Boulderwelt München und der Boulderhalle E4 in Nürnberg ein- bis zweitägige Schnupperboulderkurse für junge MS-Betroffene. Diese stoßen immer auf regen Zulauf und große Begeisterung, da viele – gerade jüngere Betroffene – sich für…