Kletter-Werkstatt

Die Kletter-Werkstatt ist mehr als nur eine Kletterschule  – individuelles Klettertraining statt Standardkurs

Wir haben uns auf individuelles und persönliches Klettertraining vom Anfänger bis zum Könner spezialisiert um deine persönlichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Außerdem bieten wir individuelles Training in Gruppensettings und Workshops an.
Hierbei ist es uns ein Anliegen ganzheitlich und auf dem neuesten Stand der Trainingslehre für dich das Passende zu finden.

Unser Team arbeitet gemeinsam an effektiven und neuen Methoden, um nachhaltig und wirkungsvoll Kletterer und Boulderer zu unterstützen – selbst an der Leistungsgrenze. All unsere Trainer, bestehend aus Bergführern, Psychologinnen, Pädagogen, Ernährungs-, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeutinnen, verbinden ihr Wissen mit dem Klettersport und verfügen über diverse Weiterbildungen in diesem Bereich.

Unser Ziel ist es, unsere Leidenschaft für den Klettersport auf höchstem Niveau und individuell weiterzugeben. Wir freuen uns auf Dich!

Es gibt in München eine weitere Kletterwerkstatt. Hierbei handelt es sich um eine andere Kletterschule mit der wir nichts zu tun haben. 

Unsere Angebote erstrecken sich von einmaligen Techniktrainings, über dauerhafte Trainingseinheiten, zu Wochenendworkshops, Kletter- und Bouldertrips, bis hin zur Gestaltung kompletter Trainingspläne.

Unser Standpunkt ist München und das E4 in Nürnberg, doch wir bieten Klettertrainings in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz an.

Gestalte in deiner Stadt mit deinen Kletterpartnern ein ganz individuelles Training mit uns!
Schreib uns einfach eine Nachricht!

Unsere Trainings

Es ist uns ein Anliegen unsere Trainingsmethoden genau auf dich abzustimmen. Wir freuen uns, dich vorab zu beraten und so das richtige Training, sowie den passenden Trainer für dich zu finden.

Mögliche Schwerpunkte können sein:

  • Ein- oder mehrmalige Techniktrainings
  • Personal Trainings
  • Erstellung von Trainingsplänen
  • Mental- und Sturztraining
  • Gesundheitliches Klettern oder Bouldern, z.B. nach Verletzungen
  • Effektives Krafttraining speziell für den Klettersport
  • Psychotherapeutisches Klettern – „Veränderungsarbeit in Bewegung“
  • Bouldern gegen Depression
  • Selbstwirksamkeitstraining
  • Teamevents und Teambuilding
  • Kletter- und Bouldertrips in ganz Europa
  • Train the Trainer Schulungen

Nächste Trainings-Workshops

03
Dezember

individuelles Training in der Türkei

All Day
Türkei, Jo.Si.To Camp, Geyikbairi

individuelle Coaching in Geyikbairi: kurze Einheiten oder Tagessessions, mentale Unterstützung oder Projekte ticken – ales ist möglich

15
Dezember

Workshop zur Trainingsplanerstellung für Kletterer

17:00 — 21:00
E4 Nürnberg

Dieser Workshop für die Gestaltung eines kletterspezifischen Trainingsplans dient zum Aufbau eines zielgerichteten und dabei gesunden und ausgeglichenen Trainingsplans.

12
Januar

Kraft- & Athletik Workshop Serie E4

12. Januar 2019 17:00 — 2. Februar 2019 21:00
E4 Nürnberg

Buche die ganze Workshop – Serie:
Kletterkraft & Campusboard
Antagonisten & Körperspannung
Beine & Beweglichkeit

12
Januar

Campusboard & Krafttraining E4

17:00 — 19:00
E4 Nürnberg

Mehr Kletter- & Fingerkraft, gezieltes und Effektives Campus-Training (statisch & dynamisch), langfristig stark, fit & gesund an der Wand

15
Januar

Kraft- & Athletik Workshop Serie FM

15. Januar 2019 19:00 — 29. Januar 2019 21:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Buche die ganze Workshop – Serie:
Kletterkraft & Campusboard
Antagonisten & Körperspannung
Beine & Beweglichkeit

15
Januar

Campusboard & Krafttraining FM

19:00 — 21:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Mehr Kletter- & Fingerkraft, gezieltes und Effektives Campus-Training (statisch & dynamisch), langfristig stark, fit & gesund an der Wand

19
Januar

Körperspannung & Antagonisten E4

17:00 — 19:00
E4 Nürnberg

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf effektive und gezielte Übungen zur Kräftigung der Ausgleichsmuskulatur und der Körperspannung.

22
Januar

Körperspannung & Antagonisten FM

19:00 — 21:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf effektive und gezielte Übungen zur Kräftigung der Ausgleichsmuskulatur und der Körperspannung.

Nächste Mentaltrainings

03
Dezember

individuelles Training in der Türkei

All Day
Türkei, Jo.Si.To Camp, Geyikbairi

individuelle Coaching in Geyikbairi: kurze Einheiten oder Tagessessions, mentale Unterstützung oder Projekte ticken – ales ist möglich

09
Februar

Intensivtraining - München 09.02.19

10:00 — 16:00
High East

Mentales Training Tagesworkshop: Lass uns gemeinsam deine Komfortzone ausweiten für mehr Freude beim Klettern – auch an der Leistungsgrenze

11
Februar

Sturz- & Sicherheit - München 05.02.2019

19:00 — 22:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd

In unserem Sturz- und Sicherheitstraining legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

10
März

Mentales Training - Girls Only München 10.03.19

13:00 — 19:00
High East

Girls Only – Tagesworkshop! Wieso trauen wir uns so oft nicht zu, dass wir das auch können? Dabei können wir doch und so oft sogar richtig gut! ein Workshop für Mut und Vertrauen

Nächste Reisen

03
Dezember

individuelles Training in der Türkei

All Day
Türkei, Jo.Si.To Camp, Geyikbairi

individuelle Coaching in Geyikbairi: kurze Einheiten oder Tagessessions, mentale Unterstützung oder Projekte ticken – ales ist möglich

23
Februar

Klettertrip Costa Blanca 23.02-02.03.19

All Day
Costa Blanca

Viva Espãna! Die Costa Blanca ist das perfekte Winter-Kletter-Paradies!

27
April

Kalymnos 27.04 - 04.05.2019

All Day
Kalymnos, Griechenland

Unsere Kletterreise richtet sich an alle Kletterer die Lust haben eine geniale Zeit mit netten Leuten an traumhaften Felsen in einzigartiger Urlaubsatmosphäre zu verbringen.

27
April

Kalymnos High Performance 27.04 - 04.05.2019

All Day
Kalymnos, Griechenland

Auf dieser Reise legen wir den Fokus aufs Projektieren. Für alle, die ihr Rotpunkt- sowie Onsightniveau steigern wollen.

Neues aus dem Blog

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It feels like coming home Schon lange wollte ich zurück in die Türkei, zurück ins…

Meinungen unserer Kunden

  • "Ich geh heute wieder mit viel mehr 'Tanz' in mir ins Bett, wenn ich ans Klettern denke."
    Theresa zu Mental Training in Köln
  • "War ein toller Tag mit euch! Danke für das gezielte Training - konnte viel mitnehmen und gleichzeitig hat's echt viel Spaß gemacht!"
    Nadja zu ‚Girls Only‘
  • "Danke für den wunderschönen Tag, für die Erfahrung, psychologische und mentale Unterstützung, besonderes Danke an Melanie, und auch an alle anderen, für die Herausforderung und den Spass. Hat seit langem wieder richtig Spass gemacht."
    Melanie zu ‚Girls only‘
  • "Hallo liebe Kletter-Werkstatt. Ihr habt meine Erwartungen und Hoffnungen um längen übertroffen. Der Urlaub mit euch in Kalymnos war super organisiert und ist absolut reibungslos verlaufen. Zusätzlich bin ich durch euren Input und eure konstruktive Kritik sowie die vielen Workshops nicht nur zu einem deutlich besseren Kletterer geworden. Auch meine Fähigkeiten im Bereich Sicherheit am Fels und Umgang mit Stresssituationen sind deutlich erweitert worden. Vielen Dank für diese grandiose Woche und auf ein baldiges Wiedersehen!"
    Chris zu Kalymnos
  • "Kann das Mentaltraining für Frauen nur empfehlen - tolle Coaches, viel guter und gezielter Input und trotzdem immer mit Spass bei der Sache. Raus aus der Komfortzone und rein ins Klettervergnügen!"
    Nadia zu Mentaltraining ‚Girls only‘
  • "Nach einem phänomenalen Wochenende zurück. Mir tut echt alles weh, der Kampf mit dem Gneis gleicht dem mit einer Katze - zumindest den feinen Schnitten an Händen und Armen nach. Meine Hose ist hinüber, meine Zehen waren selten so präsent ... aber wenn ich ehrlich bin: Noch nie hab ich so gern gelitten. Ich würde sofort wieder los um mit der Kletter-Werkstatt im Freien zu sein, an Technik, Mentalem und Taktik zu feilen oder schlichtweg einem saugeilen Sport in einen saugeilen Umgebung zu frönen - eine unglaublich starke Truppe, tausendundeinen Dank!"
    Jonas zum Bouldertrip in der Silvretta
  • "Tina hat uns wirklich dort abgeholt wo unsere Ängste und Probleme sind und uns sehr wertvolle Tipps gegeben und uns definitiv geholfen mit mehr Sicherheit in den Vorstieg zu gehen und sich künftig auch mehr zu trauen. Es war ein tolles Training!"
    Christiane zu Sicherheit – & Sturztraining
  • Tina hat ein mega Job gemacht und hat sogar die mit Höhenangst und Rückenproblemen die Wand hoch motiviert 🙂
    Oliver zum Firmen-Teamtraining