22. August - 23. August
Angebote speziell zugeschnitten für Frauen
In unserem Angebot für Frauen, greifen wir speziell die Bedürfnisse der Kletterin auf. Männer und Frauen klettern unterschiedlich, haben oft unterschiedliche Strategien, wenn sie an ihr Limit kommen und leider fällt es einigen Frauen noch schwer im gemischten Gruppensetting bei sich zu sein und sich zu äußern. Wir möchten dies vereinfachen und bieten hier Angebote für Frauen.
Neben frauenspezifischen Workshops, freuen sich unsere Trainerinnen gezielt und individuell mit dir zu trainieren – live und/oder online. Von Einzeltrainings, über Mentale-Trainings hin zu frauenspezifischem Krafttraining, zugeschnitten auf dich und deinen Körper, gestalten wir mit dir auch gerne einen individuellen Trainingsplan.
Hier berücksichtigen wir:
- dein individuelles Ziel
- aktuelle und vergangene Verletzungen
- deine Klettererfahrung
- deinen Alltag und damit verbundenen zeitlichen Kapazitäten
- deinen Zyklus
- deine körperlichen Voraussetzung und deinen Trainingsstand
- deinen mentale Konstitution
- deine Technik
- deine Taktik
- Pausenzeiten
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