28
August
65€
17:30 — 20:00
High East
Sonnenallee 2

Heimstetten, 85551 Deutschland
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Für einen freien Kopf und mehr Spaß beim Klettern!

Dieses Training dient dazu deine Sicherungstechnik weiter zu entwickelt, sodass du eigenständig, freier und sicher im Vorstieg in der Halle klettern und sichern kannst. Wir gehen gezielt auf die Auswahl eines geeigneten Sicherungsgerätes, die individuell richtige Sicherungstechnik und ein an die Gegebenheiten angepasstes Sturz- und Sicherungsverhalten ein.

Gemeinsam schaffen wir den ersten Schritt der Angst- und Stressbewältigung um freier zu klettern:
Vertrauen ins Sichern und Stürzen.

Durch die Begrenzung der Teilnehmerzahl auf 4 Kletterer pro Trainer gehen wir individuell auf jeden Teilnehmer, seine Vorkenntnisse und Fragen ein und holen dich genau dort ab wo du gerade stehst.

Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse des Vorstiegsklettern und -sichern erforderlich.

Inhalte:

  • Sicherheit im Umgang mit dem Sicherungsgerät
  • Aufbau von Sicherungskompetenz
  • Weiches Sichern
  • Sinnvolles Sturztraining
  • Individueller Aufbau des Sturztrainings in 4 Phasen
  • Erlernen des verletzungsfreien Verhalten beim Stürzen
  • Umgang mit Gewichtsunterschieden und dem Handling von Sandsack und Z-Klipp
  • Objektive Gefahrenanalyse
  • Individuelles Coaching

Fakten:

Ort: München
Datum & Zeit: Dienstag 28.08.2018 von 17.30 – ca. 20.00
Kosten: 65,- € zzgl. Eintritt (es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung: Aletta Bunge (Kletterwandbetreuerin, Trainer C Sportklettern i. A., Mentaltrainerin i.A.)

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Details

Datum:
28. August
Zeit:
17:30 - 20:00
Preis:
65€

Upcoming Events

15
November

Kinderklettergruppe

15. November 2018 16:00 — 20. Dezember 2018 18:00
SVN München

Kinderklettergruppe 2 – Spaß an der Bewegung, Gruppengefühl, Stärkung des Selbstbewusstseins und der Konzentration.

22
November

'Girls only' Abendworkshop - München 22.11.18

18:30 — 21:30
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Von Frauen – für Frauen! Wieso trauen wir uns so oft nicht zu, dass wir das auch können? Dabei können wir doch und so oft sogar richtig gut! ein Workshop für Mut und Vertrauen

24
November

Eltern-Kind-Schnupperklettern

14:00 — 16:00
SVN München

Die eigenen Kinder sichern lernen und selbst ausprobieren wie es sich in der Vertikalen anfühlt.

24
November

Kraft- & Athletik Workshop Serie E4

24. November 2018 17:00 — 8. Dezember 2018 19:00
E4 Nürnberg

Buche die ganze Workshop – Serie:
Kletterkraft & Campusboard
Antagonisten & Körperspannung
Beine & Beweglichkeit