Rotpunkt & Projektieren – Berlin 07.11.20

Taktiktraining für einen erfolgreichen Durchstieg

Rotpunkt & Projektieren in Berlin

In diesem Workshop zeigen wir dir wesentliche Bausteine, die zum erfolgreichen Rotpunkt – und Projektieren nötig sind, so dass du dein nächstes Projekt erfolgreich klettern kannst.
Projektieren muss nicht anstrengend und schwer sein, mit der richtigen Taktik wird es dir viel leichter fallen, effektiver dein nächstes Projekt zu klettern.

Gezielt zeigen wir dir die einzelnen Schritte, die wichtig sind und geben dir Übungen an die Hand, die dir langfristig helfen deine Rotpunkt-Taktik zu verbessern und dein Auge zu schulen.

Durch die Begrenzung der Teilnehmerzahl auf 6 Kletter*innen pro Trainerin gehen wir individuell auf jeden Teilnehmer*in, ihre Vorkenntnisse und Fragen ein und holen dich genau dort ab wo du gerade stehst.

Für diesen Kurs sind Kenntnisse des Vorstiegsklettern und -sichern erforderlich.

Inhalte:

• theoretischer Input zum Projektieren
• mentale Übungen für den erfolgreichen Durchstieg
• individuelles Taktiktraining
• erfolgreiche Strategien beim Projektieren
• Analyse der individuellen Methode
• Visualisierungsmethoden
• innerer Dialog
• Übungen um dran zu bleiben
• Kommunikation in der Seilschaft
• Unterstützung des Kletterpartners
• Entwicklung der eigenen Strategie
• Video
• sportpsychologische Ansätze

Fakten:

Ort: Kletterhalle Magic Mountain, Berlin
Datum & Zeit: Samstag, 07.11.20, 10.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 150,- € zzgl. Eintritt
Trainerin: Josefin Pöhlmann, Trainerin C Sportklettern, selbst starke Kletterin, die es liebt sich Projekte zu suchen und methodisch daran zu arbeiten.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns