14
November
135€
10:00 — 16:00
Frankenjura, östlich A9
Hersbruck, 91217 Deutschland
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Raus aus der Komfortzone – Streitgespräch mit dem inneren Schweinehund

Du kletterst schon eine Weile und merkst, dass du gern in deiner Komfortzone bleibst und es dich gleichzeitig ärgert immer das zu klettern was du eh schon kannst? Dann bist du bei unserem Workshop richtig!
Wir zeigen dir wie du deine Komfortzone ausdehnen, Neues entdecken kannst.

Dieser Workshop findet bei entsprechenden Bedingungen als Outdoor-Workshop in der südlichen fränkischen Schweiz (Pegnitztal, Hirschbachtal, etc) statt. Bei Dauerregen oder nassen Felsen sind wir in der DAV Halle Hersbruck.

Inhalte:

  • Wo endet meine Komfortzone?
  • Was heißt das eigentlich für mich?
  • Was passiert beim Überschreiten der Grenze?
  • Wie finde ich einen guten Weg ohne gleich in die Panik zu kommen?
  • Welche Rolle spielt mein Kletterpartner*in?
  • Welchen inneren Dialog habe ich?
  • Richtiges Sichern
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Strategien zur Ausweitung der Komfortzone
  • Mentale Strategien
  • Technik & Taktik die hierfür nötig sind
  • Individuelles Coaching

Ort: Fränkische Schweiz oder DAV Kletterhalle, Hersbruck
Datum & Zeit: Samstag 14.11.20 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 135,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Arno Knittel, Trainer C Sportklettern, Performance Coach
Voraussetzung: Erfahrung im Sichern und Vorstiegklettern

In diesem Training geht es um Taktik und mentale Inhalte beim Klettern. Gemeinsam finden wir passende Strategien Ausweitung deiner Komfortzone.
Wir zeigen dir die wesentlichen Skills die dafür nötig ohne in die Panik zu geraten, so dass du für dich die nächsten Schritte gehen kannst um flexibler und freier zu klettern.

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
14. November 2020
Zeit:
10:00 - 16:00
Preis:
135€

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