07
November
590€
All Day
Arco
Arco

Arco, 38062 Italien
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Get into the flow!

Bei unserem Kletter-Workshop gibt es alles was zum Kletter-Lifestyle dazugehört und was hilft in den Flow zu kommen: Bester Fels, super abgesichert, kurze Wege, eine traumhafte Bergkulisse und natürlich mediterraner Flair. Hierzu gehört Pizza, Aperol Spritz, alte verwinkelte Gassen und jede Menge Shoppingmöglichkeiten.
Um diese Jahreszeit sind wir immer in der Türkei, doch in Zeiten wie diesen gilt es flexibel zu sein und wir hoffen einfach, dass wir bald wieder nach Geyikbairi reisen können. Doch so lange erkunden wir die heimischen Gefilde 🙂

Ort: Arco, Italien
Treffpunkt: Guesthouse Arco
Datum: 07.-14.11.20
Kosten: 590,- Euro zzgl. Flug & Unterkunft
Leistungen: 5 Tage Kletterkurs mit individuellem Bezug unter Anleitung fachkundiger Trainer
Trainerin: Tina Mutard, Trainerin C Sportklettern, Yogatrainerin
Unterbringung: Es kümmert sich jeder selbst um die Unterbringung. Es gibt zahlreiche Unterbringungsmöglichkeiten und von Zelten bis 4*Hotel ist die Spannbreite sehr weit. Unser Basecamp ist das Guesthouse Arco. Hier treffen wir uns jeden morgen und fahren dann gemeinsam zu den Felsen.
Anreise: Mit Auto oder Zug.
Voraussetzung: Kletter- und Sicherungserfahrung
Corona Update: Sollten wir die Woche coronabedingt absagen müssen, entstehen für den Workshop keine Kosten!

Inhalte:

  • Vor- und Nachstiegsklettern
  • Basic-Vermittlung am Fels
  • Gebrauch des Kletterführers
  • Aufbau von Sicherungskompetenz
  • Erste Schritte Richtung Sturztraining
  • Mentale Aspekte beim Klettern
  • Individuelles Techniktraining
  • Taktikinput zum Projektieren
  • Was heißt Kletter-Flow eigentlich?
  • Strategien um in den Flow zu kommen
  • Atmung beim Klettern
  • Innerer Dialog
  • Achtsamkeit
  • Entspannung – Anspannung

Arco bietet neben herrlicher Kletterei in allen Schwierigkeitsgraden, an den unterschiedlichsten Felsstrukturen, natürlich bestens abgesichert, auch das perfekte Urlaubsambiente. In dieser wunderbaren Atmosphäre werden wir eine Woche klettern, entspannen und vor allem viel Spaß haben!
Wir werden jeweils individuell auf eure Wünsche eingehen: Es besteht die Möglichkeit nach dem Frühstück eine “mentale-Vorbereitung-auf-den-Klettertag-Kaffeepause” einzulegen um anschliessend die Projekt-Route durchzuklettern. Oder wir klettern uns erst die Füße heiß und entspannend anschließen in der Abendsonne.
Bei der Gestaltung der Kletterziele richten wir uns ganz nach euch. Wir klettern 5 Tage bis zum Nachmittag durch (1 Pausetag), geben Euch gezielt Input und Anregungen, wobei Entspannung und Kaffeepausen nicht zu kurz kommen. Hier liegt unser Fokus auf dem Kletter-Flow, ganz im Hier & Jetzt sich auf das Klettern zu konzentrieren

Wichtiges vorab: Wir sind kein Reiseunternehmen und bitten dich sowohl eine Reiserücktritt, als auch eine Seminarrücktrittversicherung (z.B. Hanse Merkur) abzuschließen. Wir erstatten unsere Seminar-Kosten innerhalb unserer AGB’s.

 

 

Details

Beginn:
7. November 2020
Ende:
14. November 2020
Preis:
590€

Upcoming Events

17
September

Klettertraum & mentale Stärke - Kalymnos 17.-24.09.22

All Day

Kalymnos – unser Klettertraum, egal ob erste Schritte Richtung Fels oder in den höheren Graden. Hier ist für jeden etwas dabei!

17
September

High Performance - Kalymnos 17.-24.09.22

All Day

Bei diesem Workshop legen wir den Fokus aufs gezielte Projektieren. Für alle, die ihr Rotpunkt- sowie Onsightniveau steigern wollen.

17
September

Mental & Technik Women Only Naabtal 17/18.09

17. September 2022 9:00 — 18. September 2022 16:00
Naabtal

Outdoor-Klettertraining nur für Frauen: individuelles und effektives Coaching im Naabtal

30
September

Boulder-Training Zillertal 30.09-02.10.22

30. September 2022 13:00 — 2. Oktober 2022 17:00

Im herrlichen Zillertal werden wir ein Wochenende lang bouldern und gemeinsam an deiner Technik feilen