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Mental Training – Berlin 21.11.20
21. November 2020 @ 10:00 - 16:00
150,00€
Mental Training – Tagesworkshop in Berlin
Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!
Inhalte:
- Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
- gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
- Konzentrationsübungen
- Selbstmotivation
- Selbstumgang an der Wand
- Kommunikation in der Seilschaft
- Arbeit mit den inneren Stimmen
- Der Innere Dialog
- Selbstbewusstsein
- Visualisierung
- deine Kletterstrategie
- individuelles Coaching
- Sportpsychologie
Ort: Kletterhalle Magic Mountain, Berlin
Datum & Zeit: Samstag, 21.11.2020 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 150,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Josefin Pöhlmann, Mentaltrainerin, Trainerin C Sportklettern
Voraussetzung: Erfahrung im Klettern (Vorstieg oder Toprope) & Sichern im Vorstieg
Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Wir setzen da an, wo du gerade stehst und gemeinsam finden wir neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!
Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!
In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.
Weitere Infos und Fragen: schreib uns
