01
Dezember
170€
10:00 — 16:00
Kletterhalle Magic Mountain
Böttgerstraße 20

Berlin, 13357 Deutschland
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Mental Training – Tagesworkshop in Berlin

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivation
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung
  • deine Kletterstrategie
  • individuelles Coaching
  • Sportpsychologie

Ort: Kletterhalle Magic Mountain, Berlin
Datum & Zeit: Sonntag 01.12.2019 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 170,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Josefin Pöhlmann, Mentaltrainerin, Trainerin C Sportklettern

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Wir setzen da an, wo du gerade stehst und gemeinsam finden wir neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Tickets

Mental Berlin 01.12.19

6 verfügbar
170,00 

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Details

Datum:
1. Dezember
Zeit:
10:00 - 16:00
Preis:
170€
Trainer:
Hans Hocke

Upcoming Events

19
September

Bouldern mit Flo FM 19.09

18:00 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Gemeinsames Bouldern mit verschiedenen Lösungsansätzen. Keine Anfänger!

26
September

Körperdynamik mit Flo FM 26.09

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

03
Oktober

Fußtechnik mit Flo FM 03.10

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Fuß-Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

06
Oktober

Mental Training - München 06.10.19

10:00 — 16:00
High East

Mentales Training Tagesworkshop: Lass uns gemeinsam deine Komfortzone ausweiten für mehr Freude beim Klettern – auch an der Leistungsgrenze!