01
Dezember
170€
10:00 — 16:00
Kletterhalle Magic Mountain
Böttgerstraße 20

Berlin, 13357 Deutschland
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Mental Training – Tagesworkshop in Berlin

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivation
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung
  • deine Kletterstrategie
  • individuelles Coaching
  • Sportpsychologie

Ort: Kletterhalle Magic Mountain, Berlin
Datum & Zeit: Sonntag 01.12.2019 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 170,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Josefin Pöhlmann, Mentaltrainerin, Trainerin C Sportklettern

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Wir setzen da an, wo du gerade stehst und gemeinsam finden wir neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
1. Dezember 2019
Zeit:
10:00 - 16:00
Preis:
170€
Trainer:
Hans Hocke

Upcoming Events

12
Juni

Sturz- & Sicherheit - Berlin 12.06.20

18:30 — 21:00
Kletterhalle Magic Mountain

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

20
Juni

Kletter-Training Fränkische 20-21.06.20

20. Juni 2020 9:00 — 21. Juni 2020 17:00
Frankenjura

Outdoor-Klettertraining: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels: Technik, Taktik, Mentales

18
Juli

Kletter -Training Fränkische 18-19.07.20

18. Juli 2020 9:00 — 19. Juli 2020 17:00
Frankenjura

Outdoor-Klettertraining: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels: Technik, Taktik, Mentales

28
August

Boulder-Training Silvretta 28.-30.08.20

28. August 2020 17:00 — 30. August 2020 17:00
Silvretta

Bouldertraining der Extra-Klasse: 2 Tage individuelles Technik – & Taktiktraining am Fels!