27
November
40€
18:00 — 20:00
E4 Nürnberg
Allersberger Str. 185

Nürnberg, 90461 Deutschland
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Campusboard- & Krafttraining Workshop im E4

Kletterspezifisches Krafttraining für mehr Power an der Wand

Fakten:

Ort: E4 Nürnberg
Datum & Zeit: Mittwoch 27.11.19, 18:00 – 20:00
Preis:40,- € zzgl. Eintritt
Leistung: 2-stündiger Workshop mit individuellem Input unter fachkundiger Leitung
Trainer: Arno Knittel, Trainer C Sportklettern, Performance Coach mit langjähriger Trainingserfahrung

Mögliche Inhalte:

  • Effektives Aufwärmen
  • Boulderspezifisches Krafttraining
  • Griffkraft
  • Fingerkraft
  • Blockierkraft
  • Hangeltraining
  • Campusboard (statisch & dynamisch)

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf effektive und gezielte Übungen zur Steigerung der Kletter- und Fingerkraft. Wir zeigen dir ein verletzungsfreies und sinnvolles Training mit dem Campusboard und anderen Geräten zur Steigerung deiner Griff- & Schulterkraft. Wir gehen bei den Übungen individuell auf deinen Trainingsstand ein und achten besonders auf eine saubere Ausführung um gesund zu trainieren. Ziel ist es, dass du Übungen hast, die du selbständig ausführen kannst.

Unsere Workshops dienen dazu gezielt und dabei gesund und ausgeglichen Kletterkraft und -athletik zu trainieren. Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel langfristig, gesund unseren Lieblingssport ausüben zu können.

Tickets

Campusboard E4 27.11.19

6 verfügbar
40,00 

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Details

Datum:
27. November
Zeit:
18:00 - 20:00
Preis:
40€

Upcoming Events

17
Oktober

Körperdynamik mit Wettkampfboulderer Flo 17.10

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

19
Oktober

Klettern & Yoga in der Türkei 19.-26.10.2019

All Day
Geyikbairi, Jo.Si.To Camp

Auf dieser Kletterreise verbinden wir Klettern mit Yoga und legen jeden Abend nach einem herrlichen Tag am Fels noch eine Yoga-Session in herrlicher Umgebung ein.

23
Oktober

Körperdynamik mit Arno E4 23.10.19

18:30 — 20:00
E4 Nürnberg

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

24
Oktober

Fußtechnik mit Boulderer Flo 24.10.19

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Fuß-Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.