Körperdynamik mit Arno E4 23.10.19

Körperdynamik -Workshop mit Arno im E4

oder auch die ‘Welle’

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Fakten:

Ort: Boulderhalle E4, Nürnberg
Datum & Zeit: Mittwoch, 23.10.2019, 18:30 – 20:00
Gruppengröße: max. 4 Teilnehmer
Preis: 40,- € zzgl. Eintritt
Leistung: 1,5-stündiges Techniktraining mit Performance Coach Arno Knittel

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Inhalte:

• Individuelle Technikvermittung:
  • Gezieltes setzen der Füße
  • Einleitung der Hüftauslösung – frontal, seitlich
  • dynamische Züge, Dynos
• Bewegungslehre
• gemeinsames Bouldern
• individuelles Coaching

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Nach gezieltem Kraft- und Athletik-Input heißt es nun Kletterschuhe an!
Wir schwingen die Hüften!
In unserem Techniktraining liegt der Fokus darauf wie du neben Kraft auch an deiner Technik feilen kannst.
Wir geben dir Input für den nächsten Schritt.
In diesem Workshop geht es gezielt um deine Dynamik beim klettern um kraftsparender, effizienter und mit deiner ganzen Reichweite klettern zu können.

Ein ‘ich bin zu klein’, oder ‘der Griff ist zu weit weg’ gibt es nicht!
Arno zeigt dir, dass es möglich ist!

Wie ein Personaltraining nur günstiger und flexibler: Schau dir beim gemeinsamen bouldern, von den anderen und unserem Trainer Arno den ein oder anderen Kniff und Trick ab. Arno geht in der kleinen Gruppe mit maximal 4 Personen gezielt auf dich und dein Können ein. Zudem gibt er gezielten Technik- & Taktikinput und coacht dich individuell.
Er selbst ist sehr ambitioniert und zielorientiert, wobei der Spaß beim Training auf jeden Fall mit dabei ist.

Für weitere Infos und bei Fragen: schreib uns