Mental & Technik Workshop Franken 06.-08.08.21

Klettercoaching in der Fränkischen

Individuelles Mental – & Techniktraining

Ist nicht genau jetzt die richtige Zeit, um sich mal in aller Ruhe mit sich und seinem KLettern zu beschäftigen? Was macht Klettern für dich aus? Was hindert dich? Was stärkt dich?

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Fakten:

Ort: Frankenjura, um Gößweinstein
Datum & Zeit: 06.08-08.08.21, Freitag ab 14.00, Samstag, Sonntag, ganztags
Start: Freitag 06.08 um 14.00 zum persönlichen Kennenlernen und theoretischen Input rund um die mentale Auseinandersetzung beim Klettern im Gasthof zur Guten Einkehr, Morschreuth
Preis: 369,- € zzgl. Übernachtung (darum kümmert sich jeder selbst, gerne verlinken wir euch)
Leistung: 2,5-tägiges Mental – & Technikcoaching mit individuellem Input unter Leitung eines fachkundigen Trainers
Voraussetzung: sicheres Klettern und Sichern im Vorstieg
Trainer: Andi Hofmann, Mentaltrainer, Coach, Sportwissenschaftler, DAV Bundeslehrteam Sport- und Leistungsklettern

Der Workshop findet bei jedem Wetter statt.

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Mögliche Inhalte:

• Erfahrungsaustausch in einem geschützten Rahmen
• Thema Kontrolle und es schaffen in den Moment zu kommen
• Auseinandersetzung mit Mut
• Selbstvertrauen und innere Stärke
• Angst!? Was ist das eigentlich?
• Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
• Wo will ich eigentlich hin?
• Arbeit mit den inneren Stimmen
• gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
• Kommunikation in der Seilschaft
• Konzentrationsübungen
• Selbstmotivation
  
• Selbstumgang an der Wand
• deine Kletterstrategie
• individuelles Coaching
• Technik- & Taktikinput

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Unser Mental- & Techniktraining geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen. Hierzu beschäftigen wir uns im geschützten Rahmen mit deinen mentalen Themen und feilen an deiner Technik. Je nachdem worauf du deinen Fokus legen willst. Uns ist hier ein ganzheitlicher Ansatz wichtig, so dass wir mit Kopf und Körper arbeiten. 🙂

Dieser Workshop startet am Freitag Nachmittag im Seminarraum, so dass wir uns in Ruhe Kennenlernen und in das mentale Thema gezielt und nachhaltig einsteigen können. Hier kannst du deine mentalen Themen kennenlernen bzw. genauer unter die Lupe nehmen, um dann Samstag und Sonntag am Felsen daran zu arbeiten und an deiner Technik zu feilen.
Wir möchten dir einen ganz neuen Ansatz zum Umgang mit deinen mentalen Themen mit an den Fels geben und setzen genau da an, du gerade stehst.
Gemeinsam finden wir neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

Und wir sagen ganz eindeutig ist die Fränkische wunderbar geeignet um an seiner mentalen Stärke zu feilen.
In der wunderbaren Umgebung in den Wäldern der Fränkischen, werden wir ein Wochenende lang klettern, dich individuell coachen und unterstützen zu der Kletterin, dem Kletterer zu werden, der du sein möchtest.
Unser Klettercoach ist kein geringerer wie Andreas Hofmann. Er selbst hat in Franken viele Erstbegehungen gemacht und kennt sich dort aus, wie in seinem Vorgarten.

Sollte der Workshop coronabedingt nicht stattfinden können, entstehen für dich keine Kosten. Ansonsten erstatten wir im Rahmen unserer AGB’s. Zu deiner Absicherung kannst du bei diversen Anbietern eine Seminarrücktrittsversicherung abschließen. 

Für weitere Infos und bei Fragen: schreib uns