17
Februar
175€
10:00 — 17:00
High East
Sonnenallee 2

Heimstetten, 85551 Deutschland
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Mentaltraining in München

Mit diesem Workshop wollen wir dir Strategien und Möglichkeiten an die Hand geben, freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze! Dieses Training kann mehr als nur entspannt zu stürzen:
Melanie setzt da an, wo du thematisch gerade stehst, so dass du dich ganz auf dich & dein Klettern konzentrieren kannst.
Auf Grund der hohen Nachfrage wird aus dem ‚Girls only‘ ein Mentaltraining für alle 🙂

Inhalte:

  • Sportpsychologie
  • mentale Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • individuelles Coaching
  • Sturztraining
  • Aufbau von Sicherungskompetenz
  • Eigene Kletterstrategie entwickeln
  • Visualisierung
  • innerer Dialog
  • individuelles Technik- und Taktiktraining

Fakten:

Ort: High East, München
Max Teilnehmerzahl: 6 Personen
Datum & Zeit: Samstag 17.02.2018 von 10.00 – ca. 17.00
Kosten: 175,- € zzgl. Eintritt (es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung: Melanie Michalski (Trainerin B Sportkletterin, Psychologin, Mentaltrainerin)

Grundkenntnisse des Kletterns und Sicherns sind erforderlich!

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Zumindest beim Sportklettern spielt das Ausloten der eigenen Leistungsgrenze eine große Rolle. Das Erreichen eines neuen Klettergrades, der erfolgreiche Durchstieg eines Projekts steht nicht selten im Mittelpunkt mancher Anstrengungen.
Neben Technik, Kraft und Kondition bietet der mentale Bereich ein weites Feld für die individuelle Optimierung  ganz im Hier & Jetzt zu klettern.

Mit unserem Workshop gehen wir individuell auf dich und deine Thematik ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand nutzen kannst.

 

Details

Datum:
17. Februar
Zeit:
10:00 - 17:00
Preis:
175€
Trainer:
Melanie Michalski

Upcoming Events

29
Juni

Workshop zur Trainingsplanerstellung für Kletterer

18:00 — 21:00
E4 Nürnberg

Dieser Workshop für die Gestaltung eines kletterspezifischen Trainingsplans dient zum Aufbau eines zielgerichteten und dabei gesunden und ausgeglichenen Trainingsplans.

16
Juli

Personaltraining mit Flo

16. Juli 2018 7:15 — 24. September 2018 8:45
München

Early-Bird Bouldertraining mit Flo: gemeinsames zielorientiertes und spaßiges Bouldertraining in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Personen

27
Juli

Boulder-Training Zillertal 27.-29.07.18

27. Juli 2018 17:00 — 29. Juli 2018 17:00
Zillertal

von der Halle an den Fels: Im herrlichen Zillertal werden wir ein Wochenende lang bouldern, an deiner Technik feilen, oder dich unterstützen erste Schritte Richtung Fels zu wagen.

27
Juli

Boulder-Coaching Zillertal 27.-29.07.18

27. Juli 2018 17:00 — 29. Juli 2018 17:00
Zillertal

Boulder-Coaching im Zillertal: es gibt kein Besseres und auch Lustigeres Training um gezielt und effektiv an seiner Kletterperformance zu feilen.