17
Februar
175€
10:00 — 17:00
High East
Sonnenallee 2

Heimstetten, 85551 Deutschland
Lade Veranstaltungen
  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Mentaltraining in München

Mit diesem Workshop wollen wir dir Strategien und Möglichkeiten an die Hand geben, freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze! Dieses Training kann mehr als nur entspannt zu stürzen:
Melanie setzt da an, wo du thematisch gerade stehst, so dass du dich ganz auf dich & dein Klettern konzentrieren kannst.
Auf Grund der hohen Nachfrage wird aus dem ‚Girls only‘ ein Mentaltraining für alle 🙂

Inhalte:

  • Sportpsychologie
  • mentale Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • individuelles Coaching
  • Sturztraining
  • Aufbau von Sicherungskompetenz
  • Eigene Kletterstrategie entwickeln
  • Visualisierung
  • innerer Dialog
  • individuelles Technik- und Taktiktraining

Fakten:

Ort: High East, München
Max Teilnehmerzahl: 6 Personen
Datum & Zeit: Samstag 17.02.2018 von 10.00 – ca. 17.00
Kosten: 175,- € zzgl. Eintritt (es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung: Melanie Michalski (Trainerin B Sportkletterin, Psychologin, Mentaltrainerin)

Grundkenntnisse des Kletterns und Sicherns sind erforderlich!

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Zumindest beim Sportklettern spielt das Ausloten der eigenen Leistungsgrenze eine große Rolle. Das Erreichen eines neuen Klettergrades, der erfolgreiche Durchstieg eines Projekts steht nicht selten im Mittelpunkt mancher Anstrengungen.
Neben Technik, Kraft und Kondition bietet der mentale Bereich ein weites Feld für die individuelle Optimierung  ganz im Hier & Jetzt zu klettern.

Mit unserem Workshop gehen wir individuell auf dich und deine Thematik ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand nutzen kannst.

 

Teilnehmer

5 Personen nehmen an Mentales Training – München 17.02.2018 teil

  • Hanna Korhonen
  • Jonas Arndt

Details

Datum:
17. Februar
Zeit:
10:00 - 17:00
Preis:
175€
Trainer:
Melanie Michalski

Upcoming Events

03
Dezember

individuelles Training in der Türkei

All Day
Türkei, Jo.Si.To Camp, Geyikbairi

individuelle Coaching in Geyikbairi: kurze Einheiten oder Tagessessions, mentale Unterstützung oder Projekte ticken – ales ist möglich

15
Dezember

Workshop zur Trainingsplanerstellung für Kletterer

17:00 — 21:00
E4 Nürnberg

Dieser Workshop für die Gestaltung eines kletterspezifischen Trainingsplans dient zum Aufbau eines zielgerichteten und dabei gesunden und ausgeglichenen Trainingsplans.

12
Januar

Kraft- & Athletik Workshop Serie E4

12. Januar 2019 17:00 — 2. Februar 2019 21:00
E4 Nürnberg

Buche die ganze Workshop – Serie:
Kletterkraft & Campusboard
Antagonisten & Körperspannung
Beine & Beweglichkeit

12
Januar

Campusboard & Krafttraining E4

17:00 — 19:00
E4 Nürnberg

Mehr Kletter- & Fingerkraft, gezieltes und Effektives Campus-Training (statisch & dynamisch), langfristig stark, fit & gesund an der Wand