21
Oktober
160€
12:30 — 18:00
Kletterzentrum Nordhessen
Johanna-Waescher-Straße 4

Kassel, 34131
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Mentales Training – Tagesworkshop Kassel

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivationsstrategien
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung

Ort: Kletterzentrum Nordhessen
Datum & Zeit: Sonntag 21.10.2018 von 12.30 – 18.00
Kosten: 160,-€ zzgl. Eintritt (es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung: Melanie Michalski, Trainerin B Sportkletterin, Psychologin, Mentaltrainerin

für alle, die minimum den 6 UIAA Grad sicher beherrschen und auch sichern können

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Unser Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, so dass wir den Nebel aus Angst, Unsicherheit und mangelndes Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen. 

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!
Mit diesem Workshop wollen wir Euch Strategien und Möglichkeiten an die Hand geben, freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

In einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen gehen wir individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Details

Datum:
21. Oktober 2018
Zeit:
12:30 - 18:00
Preis:
160€
Trainer:
Melanie Michalski

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September

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Kalymnos – unser Klettertraum, egal ob erste Schritte Richtung Fels oder in den höheren Graden. Hier ist für jeden etwas dabei!

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High Performance - Kalymnos 17.-24.09.22

All Day

Bei diesem Workshop legen wir den Fokus aufs gezielte Projektieren. Für alle, die ihr Rotpunkt- sowie Onsightniveau steigern wollen.

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17. September 2022 9:00 — 18. September 2022 16:00
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30. September 2022 13:00 — 2. Oktober 2022 17:00

Im herrlichen Zillertal werden wir ein Wochenende lang bouldern und gemeinsam an deiner Technik feilen