21
Oktober
160€
12:30 — 18:00
Kletterzentrum Nordhessen
Johanna-Waescher-Straße 4

Kassel, 34131
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Mentales Training – Tagesworkshop Kassel

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivationsstrategien
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung

Ort: Kletterzentrum Nordhessen
Datum & Zeit: Sonntag 21.10.2018 von 12.30 – 18.00
Kosten: 160,-€ zzgl. Eintritt (es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung: Melanie Michalski, Trainerin B Sportkletterin, Psychologin, Mentaltrainerin

für alle, die minimum den 6 UIAA Grad sicher beherrschen und auch sichern können

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Unser Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, so dass wir den Nebel aus Angst, Unsicherheit und mangelndes Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen. 

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!
Mit diesem Workshop wollen wir Euch Strategien und Möglichkeiten an die Hand geben, freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

In einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen gehen wir individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Tickets

Mentales Training - Tagesworkshop Kassel

2 verfügbar
160,00 

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Details

Datum:
21. Oktober
Zeit:
12:30 - 18:00
Preis:
160€
Trainer:
Melanie Michalski

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Sizilien, San Vito lo Capo

Auf dieser Kletterreise verbinden wir Klettern mit Yoga und legen jeden Abend nach einem herrlichen Tag am Fels noch eine Yoga-Session in mediterraner Umgebung ein.

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Oktober

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Dieser Workshop für die Gestaltung eines kletterspezifischen Trainingsplans dient zum Aufbau eines zielgerichteten und dabei gesunden und ausgeglichenen Trainingsplans.

21
Oktober

Mentales Training - Kassel 21.10.18

12:30 — 18:00
Kletterzentrum Nordhessen

Mentales Training Tagesworkshop: Lass uns gemeinsam deine Komfortzone ausweiten für mehr Freude beim Klettern – auch an der Leistungsgrenze