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Mentales Training – DAV Kletterzentrum Augsburg 01.12.18
1. Dezember 2018 @ 10:00 - 16:00
185,00€
Mentales Training – Tagesworkshop im DAV Kletterzentrum Augsburg
Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!
Inhalte:
- Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
- gezieltes Sturztraining
- Konzentrationsübungen
- Selbstmotivationsstrategien
- Selbstumgang an der Wand
- Kommunikation in der Seilschaft
- Arbeit mit den inneren Stimmen
- Visualisierung
- deine Kletterstrategie
Ort: Augsburg, DAV Kletterzentrum Augsburg
Datum & Zeit: Samstag 01.12.2018 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 185,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet, es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung: Sebastian Herrlich, Trainer C Sportklettern, systemischer Therapeut, ausgebildeter Mentaltrainer
für alle, die sicher im Vorstieg sind und diesen auch sichern können!
Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Unser Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, so dass wir den Nebel aus Angst, Unsicherheit und mangelndes Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Sebastian, erfahrener Therapeut und Mentaltrainer setzt da an, wo du gerade stehst und gemeinsam findet ihr neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!
Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!
In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.
Weitere Infos und Fragen: schreib uns
