06
Oktober
185€
10:00 — 16:00
High East
Sonnenallee 2

Heimstetten, 85551 Deutschland
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Mental Training – Tagesworkshop in München

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivation
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung
  • deine Kletterstrategie
  • individuelles Coaching
  • Sportpsychologie

Ort: Kletterhalle High East, Heimstetten
Datum & Zeit: Sonntag 06.10.19 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 185,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Hans Hocke, systemischer Coach, Mentaltrainer, DAV Lehrteam

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Hans, erfahrener Coach und Mentaltrainer, setzt da an, wo du gerade stehst und gemeinsam findet ihr neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
6. Oktober 2019
Zeit:
10:00 - 16:00
Preis:
185€
Trainer:
Hans Hocke

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Mehrseillängen-Kurs: Wir vermitteln dir das nötige Know-How, für selbständiges Klettern in alpinen Plaisier-Routen.