24
August
165€
11:30 — 17:30
DAV Kletter- & Boulderzentrum Gießen
Rödgener Straße 70

Gießen, 35394 Deutschland
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Mental Training – Tagesworkshop in Gießen

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivation
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung
  • deine Kletterstrategie
  • individuelles Coaching
  • Sportpsychologie

Ort: DAV Boulder- & Kletterzentrum Gießen
Datum & Zeit: Samstag 24.08.2019 von 11.30 – ca. 17.30
Kosten: 165,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Sebastian Herrlich, Trainer C Sportklettern, systemischer Therapeut, ausgebildeter Mentaltrainer

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Sebastian, erfahrener Therapeut und Mentaltrainer, setzt da an, wo du gerade stehst und gemeinsam findet ihr neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
24. August 2019
Zeit:
11:30 - 17:30
Preis:
165€
Trainer:
Melanie Michalski

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17
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All Day

Bei diesem Workshop legen wir den Fokus aufs gezielte Projektieren. Für alle, die ihr Rotpunkt- sowie Onsightniveau steigern wollen.

17
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17. September 2022 9:00 — 18. September 2022 16:00
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30. September 2022 13:00 — 2. Oktober 2022 17:00

Im herrlichen Zillertal werden wir ein Wochenende lang bouldern und gemeinsam an deiner Technik feilen