24
August
165€
11:30 — 17:30
DAV Kletter- & Boulderzentrum Gießen
Rödgener Straße 70

Gießen, 35394 Deutschland
Lade Veranstaltungen
  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Mental Training – Tagesworkshop in Gießen

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivation
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung
  • deine Kletterstrategie
  • individuelles Coaching
  • Sportpsychologie

Ort: DAV Boulder- & Kletterzentrum Gießen
Datum & Zeit: Samstag 24.08.2019 von 11.30 – ca. 17.30
Kosten: 165,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Sebastian Herrlich, Trainer C Sportklettern, systemischer Therapeut, ausgebildeter Mentaltrainer

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Sebastian, erfahrener Therapeut und Mentaltrainer, setzt da an, wo du gerade stehst und gemeinsam findet ihr neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
24. August
Zeit:
11:30 - 17:30
Preis:
165€
Trainer:
Melanie Michalski

Upcoming Events

17
Oktober

Körperdynamik mit Wettkampfboulderer Flo 17.10

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

19
Oktober

Klettern & Yoga in der Türkei 19.-26.10.2019

All Day
Geyikbairi, Jo.Si.To Camp

Auf dieser Kletterreise verbinden wir Klettern mit Yoga und legen jeden Abend nach einem herrlichen Tag am Fels noch eine Yoga-Session in herrlicher Umgebung ein.

23
Oktober

Körperdynamik mit Arno E4 23.10.19

18:30 — 20:00
E4 Nürnberg

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

24
Oktober

Fußtechnik mit Boulderer Flo 24.10.19

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Fuß-Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.