09
Februar
180€
10:00 — 16:00
High East
Sonnenallee 2

Heimstetten, 85551 Deutschland
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Intensivtraining – Technik & Mentales

Wir setzen da an, wo du gerade stehst!

In diesem Workshop geht es um gezielte Technikverbesserung beim klettern, wir geben dir Input zur Taktik beim Projektieren und Rotpunktklettern und gehen auf Methoden zur mentalen Unterstützung ein.

Inhalte:

  • Individuelles Technik – und Taktiktraining
  • Kletterspezifische Übungen
  • Videoanalyse
  • Sportpsychologie
  • Motivation
  • Fokussierung
  • Eigene Kletterstrategie entwickeln
  • Mentale Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • Richtiges Sichern im Projekt
  • Kommunikation in der Seilschaft

Ort: München, Kletterhalle High East
Datum & Zeit: Samstag, 09.02.2019 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 180,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet, es darf nach dem Training weitergeklettert werden)
Leitung: Melanie Michalski, Trainerin B Sportkletterin, Psychologin, Mentaltrainerin

Für alle, die sicher im Vorstieg sind und diesen auch sichern können!

Unser Ziel ist es, dass du neue Methoden und Möglichkeiten kennenlernst, deine Kletterleistung zu optimieren und dabei neue Freude am Klettern zu finden- Technik, Taktik & Mentales!

Uns ist die individuelle Betreuung in dieser kurzen Zeit sehr wichtig. Deshalb sind wir in jedem Workshop eine kleine Gruppe und geben dir spezifische Übungen an die Hand. So können wir uns ganz auf dich einstellen und du kannst das Maximum aus diesem Training mitnehmen.

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!
Mit diesem Workshop geben wir dir neue Strategien und Möglichkeiten an die Hand, freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Details

Datum:
9. Februar 2019
Zeit:
10:00 - 16:00
Preis:
180€
Trainer:
Melanie Michalski

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Klettertraum & mentale Stärke - Kalymnos 17.-24.09.22

All Day

Kalymnos – unser Klettertraum, egal ob erste Schritte Richtung Fels oder in den höheren Graden. Hier ist für jeden etwas dabei!

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September

High Performance - Kalymnos 17.-24.09.22

All Day

Bei diesem Workshop legen wir den Fokus aufs gezielte Projektieren. Für alle, die ihr Rotpunkt- sowie Onsightniveau steigern wollen.

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Mental & Technik Women Only Naabtal 17/18.09

17. September 2022 9:00 — 18. September 2022 16:00
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Outdoor-Klettertraining nur für Frauen: individuelles und effektives Coaching im Naabtal

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Boulder-Training Zillertal 30.09-02.10.22

30. September 2022 13:00 — 2. Oktober 2022 17:00

Im herrlichen Zillertal werden wir ein Wochenende lang bouldern und gemeinsam an deiner Technik feilen