- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Intensivtraining – München 09.02.19
9. Februar 2019 @ 10:00 - 16:00
180,00€
Intensivtraining – Technik & Mentales
Wir setzen da an, wo du gerade stehst!
In diesem Workshop geht es um gezielte Technikverbesserung beim klettern, wir geben dir Input zur Taktik beim Projektieren und Rotpunktklettern und gehen auf Methoden zur mentalen Unterstützung ein.
Inhalte:
- Individuelles Technik – und Taktiktraining
- Kletterspezifische Übungen
- Videoanalyse
- Sportpsychologie
- Motivation
- Fokussierung
- Eigene Kletterstrategie entwickeln
- Mentale Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
- Richtiges Sichern im Projekt
- Kommunikation in der Seilschaft
Ort: München, Kletterhalle High East
Datum & Zeit: Samstag, 09.02.2019 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 180,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet, es darf nach dem Training weitergeklettert werden)
Leitung: Melanie Michalski, Trainerin B Sportkletterin, Psychologin, Mentaltrainerin
Für alle, die sicher im Vorstieg sind und diesen auch sichern können!
Unser Ziel ist es, dass du neue Methoden und Möglichkeiten kennenlernst, deine Kletterleistung zu optimieren und dabei neue Freude am Klettern zu finden- Technik, Taktik & Mentales!
Uns ist die individuelle Betreuung in dieser kurzen Zeit sehr wichtig. Deshalb sind wir in jedem Workshop eine kleine Gruppe und geben dir spezifische Übungen an die Hand. So können wir uns ganz auf dich einstellen und du kannst das Maximum aus diesem Training mitnehmen.
Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!
Mit diesem Workshop geben wir dir neue Strategien und Möglichkeiten an die Hand, freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!
Weitere Infos und Fragen: schreib uns
