21
Mai
40€
19:00 — 20:30
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord
Werner-Heisenberg-Allee 5,

München, 80939
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Körperdynamik -Workshop mit Flo FM

oder auch die ‚Welle‘

Fakten:

Ort: DAV Kletterzentrum Freimann
Datum & Zeit: Dienstag, 21.05.2019, 19:00 – 20:30
Gruppengröße:
max. 4 Teilnehmer

Preis: 40,- € zzgl. Eintritt
Leistung: 1,5-stündiges Techniktraining mit Wettkampfboulderer Flo Wientjes

Inhalte:

  • Individuelle Technikvermittung:
    • Gezieltes setzen der Füße
    • Einleitung der Hüftauslösung – frontal, seitlich
    • dynamische Züge, Dynos
  • Bewegungslehre
  • gemeinsames Bouldern
  • individuelles Coaching

Nach gezieltem Kraft- und Athletik-Input heißt es nun Kletterschuhe an!
Wir schwingen die Hüften!
In unserem Techniktraining mit Flo liegt der Fokus darauf wie du neben Kraft auch an deiner Technik feilen kannst.
Flo gibt dir Input für den nächsten Schritt.
In diesem Workshop geht es gezielt um deine Dynamik beim klettern um kraftsparender, effizienter und mit deiner ganzen Reichweite klettern zu können.

Ein ‚ich bin zu klein‘, oder ‚der Griff ist zu weit weg‘ gibt es nicht!
Flo zeigt dir, dass es möglich ist!

Wie ein Personaltraining nur günstiger und flexibler: Schau dir beim gemeinsamen bouldern, von den anderen und unserem Trainer Flo den ein oder anderen Kniff und Trick ab. Flo geht in der kleinen Gruppe mit maximal 4 Personen gezielt auf dich und dein Können ein. Zudem gibt er gezielten Technik- & Taktikinput und coacht dich individuell.
Er selbst ist Wettkampfboulderer, sehr ambitioniert und zielorientiert, wobei der Spaß beim Training auf jeden Fall mit dabei ist.

Für weitere Infos und bei Fragen: schreib uns

Details

Datum:
21. Mai
Zeit:
19:00 - 20:30
Preis:
40€

Upcoming Events

04
August

Sturz- & Sicherheit - München 04.08.2019

10:00 — 13:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd

In unserem Sturz- und Sicherheitstraining legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

09
August

Boulder-Training Zillertal 09.-11.08.19

9. August 2019 17:00 — 11. August 2019 17:00
Zillertal

Im herrlichen Zillertal werden wir ein Wochenende lang bouldern und gemeinsam an deiner Technik feilen

24
August

Mental Training - DAV Halle Gießen 24.08

11:30 — 17:30
DAV Kletter- & Boulderzentrum Gießen

Mentales Training Tagesworkshop: Lass uns gemeinsam deine Komfortzone ausweiten für mehr Freude beim Klettern – auch an der Leistungsgrenze!

30
August

Kletter -Training Fränkische 30.08 - 01.09.19

30. August 2019 17:00 — 1. September 2019 17:00
Frankenjura

Outdoor-Klettertraining: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels: Technik, Taktik, Mentales