16
März
40€
18:30 — 20:00
E4 Nürnberg
Allersberger Str. 185

Nürnberg, 90461 Deutschland
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Körperdynamik -Workshop im E4

oder auch die ‘Welle’

Fakten:

Ort: Boulderhalle E4, Nürnberg
Datum & Zeit: Montag, 16.03.2020, 18:30 – 20:00
Gruppengröße: max. 4 Teilnehmer*innen

Preis: 40,- € zzgl. Eintritt
Leistung: 1,5-stündiges Techniktraining mit Performance Coach Arno Knittel

Selbständiges Aufwärmen, so dass wir gleich starten können!

Inhalte:

  • Individuelles Coaching
  • Individuelle Technikvermittung:
    • Gezieltes setzen der Füße
    • Einleitung der Hüftauslösung – frontal, seitlich
    • dynamische Züge, Dynos
    • Kraftübertragung in die Füße
  • Bewegungslehre
  • gezielte Übungen
  • Gemeinsames Bouldern

Nach gezieltem Kraft- und Athletik-Input heißt es nun Kletterschuhe an!
Wir schwingen die Hüften!
In unserem Techniktraining liegt der Fokus darauf wie du neben Kraft auch an deiner Technik feilen kannst.
Wir geben dir Input für den nächsten Schritt.
In diesem Workshop geht es gezielt um deine Dynamik beim klettern um kraftsparender, effizienter und mit deiner ganzen Reichweite klettern zu können.

Ein ‘ich bin zu klein’, oder ‘der Griff ist zu weit weg’ gibt es nicht!
Arno zeigt dir, dass es möglich ist!

Wie ein Personaltraining nur günstiger und flexibler: Schau dir beim gemeinsamen bouldern, von den anderen und unserem Trainer Arno den ein oder anderen Kniff und Trick ab. Arno geht in der kleinen Gruppe mit maximal 4 Personen gezielt auf dich und dein Können ein. Zudem gibt er gezielten Technik- & Taktikinput und coacht dich individuell.
Er selbst ist sehr ambitioniert und zielorientiert, wobei der Spaß beim Training auf jeden Fall mit dabei ist.

Für weitere Infos und bei Fragen: schreib uns

Details

Datum:
16. März 2020
Zeit:
18:30 - 20:00
Preis:
40€

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