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Vorstiegstraining & Stressmanagement Allgäu
7. October 2023 - 8. October 2023
315,00€
Klettern mit Spaß und Freude – auch an der Leistungsgrenze!
Fakten:
Ort: eXXpozed climbing, Kletterhalle in Dietmannsried
Datum & Zeit: Samstag & Sonntag, 07.-08.10.23, 10:00 – 16:00
Preis: 315,– € zzgl. Eintritt
Leistung: 2 Tage Workshop mit individuellem Input und persönlichem Coaching
Trainer: Christoph Gotschke, DAV Bundeslehrteam, Performance Coach, Kadertrainer
Voraussetzung: Sicheres sichern im Vorstieg! (Wir möchten uns mit den mentalen Themen beschäftigen und können hier keine Zeit fürs zuverlässige und bodennah korrekte Sichern aufwenden! Danke für dein Verständnis)
Stell´ Dir nur mal vor: Du kletterst in einer tollen Tour über dem Haken und an deiner Grenze, und du kannst es in vollen Zügen genießen. Wär` das nicht super?
- theoretischer Input
- individuelles Coaching
- mentales Training
- Sportpsychologie
- Innerer Dialog
- Sturz- & Sicherungstraining
- neue, individuelle Strategien
- kleinschnittige Herangehendsweise
- Ausdehnung deiner Komfortzone
„Das ist halt Kopfsache“. Diese Weisheit mag zwar richtig sein, bringt aber noch niemanden wirklich weiter. Klettern, vor allem am Rand der persönlichen Komfortzone und an der Leistungsgrenze ist stressig und das ist für jede*n gleich und macht ja auch einen Teil des Reizes aus.
Allerdings gehen manche Kletternde mit diesem Stress besser um als andere. In diesem Workshop wollen wir uns dem Thema „besser“ Vorsteigen und mit Stress umgehen annähern. Ein wenig Hintergrundwissen, viel Erleben und Erfahren, gute Gespräche, aber vor allem viel Üben und zwar ganz individuell, methodisch und kleinschrittig.
