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Mentales Training – Berlin 02.12.18
2. Dezember 2018 @ 10:00 - 16:00
165,00€
Mentales Training – Tagesworkshop Berlin
Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!
Inhalte:
- Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
- gezieltes Sturztraining
- Konzentrationsübungen
- Selbstmotivationsstrategien
- Selbstumgang an der Wand
- Kommunikation in der Seilschaft
- Arbeit mit den inneren Stimmen
- Visualisierung
- deine Kletterstrategie
Ort: Berlin, Kletterhalle Magic Mountain
Datum & Zeit: Sonntag 02.12.2018 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 165,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet, es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung: Melanie Michalski, Trainerin B Sportkletterin, Psychologin, Mentaltrainerin
für alle, die sicher im Vorstieg sind und diesen auch sichern können!
Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Unser Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, so dass wir den Nebel aus Angst, Unsicherheit und mangelndes Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!
Mit diesem Workshop wollen wir Euch Strategien und Möglichkeiten an die Hand geben, freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!
In einer kleinen Gruppe gehen wir individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.
Weitere Infos und Fragen: schreib uns
