26
Juni
170€
10:00 — 17:00
Kletterhalle Thalkirchen
Thalkirchner Str. 207

München, 81371 Deutschland
Lade Veranstaltungen
  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Mental Training – Tagesworkshop in München

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivation
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Der Innere Dialog
  • Selbstbewusstsein
  • Visualisierung
  • deine Kletterstrategie
  • individuelles Coaching
  • Sportpsychologie

Ort: DAV Kletterhalle Thalkirchen, München
Datum & Zeit: Sonntag, 26.06.22 von 10.00 – ca. 17.00
Kosten: 170,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Doro Becker, Mentaltrainerin, systemischer Coach (DGSF), Trainerin C

Voraussetzung: Erfahrung im Klettern (Vorstieg oder Toprope) & Sichern im Vorstieg

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Wir setzen da an, wo du gerade stehst und gemeinsam finden wir neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
26. Juni
Zeit:
10:00 - 17:00
Preis:
170€

Upcoming Events

07
Juli

Mental & Technik Women only Fränkische 07/08.07.22

7. Juli 2022 9:00 — 8. Juli 2022 15:00

Outdoor-Klettertraining nur für Frauen: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels

09
Juli

Technik & Mentales Naabtal 09/10.07.22

9. Juli 2022 9:00 — 10. Juli 2022 16:00
Naabtal

Outdoor-Klettertraining: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels

23
Juli

Mental & Technik Women Only Naabtal 23/24.07

23. Juli 2022 9:00 — 24. Juli 2022 16:00
Naabtal

Outdoor-Klettertraining nur für Frauen: individuelles und effektives Coaching im Naabtal

13
August

Raus aus dem Plateau! Franken 13.-15.08.22

13. August 2022 9:00 — 15. August 2022 16:00

Outdoor-Klettertraining: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels