27
September
160€
11:00 — 17:00
Kletterturm Boulder e.V. Westbahnhof Braunschweig
Westbahnhof 3

Braunschweig, 38118 Deutschland
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Mental Training – Tagesworkshop in Braunschweig

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!

Inhalte:

  • Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • gezieltes Sicherungs- & Sturztraining
  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivation
  • Selbstumgang an der Wand
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Arbeit mit den inneren Stimmen
  • Visualisierung
  • deine Kletterstrategie
  • individuelles Coaching
  • Sportpsychologie

Ort: Kletterturm Boulder e.V., Westbahnhof, Braunschweig
Datum & Zeit: Sonntag 27.09.2020 von 11.00 – ca. 17.00
Kosten: 160,-€ zzgl. Eintritt, für Mitglieder freier Eintritt
Leitung: Josefin Pöhlmann, Mentaltrainerin, Trainerin C Sportklettern

Wird bei anhaltend schlechtem Wetter in 2021 durchgeführt.

Unser Mentales Training geht über das bekannte Sturztraining hinaus. Der Fokus liegt auf der Selbstbestimmung beim Klettern, um den Nebel aus Unsicherheit und mangelndem Vertrauen durch Spaß und Freude ersetzen.
Wir setzen da an, wo du gerade stehst und gemeinsam finden wir neue Strategien und Möglichkeiten um freier zu klettern – auch an der Leistungsgrenze!

Lasst uns gemeinsam deine Komfortzone ausdehnen!

In einer kleinen Gruppe gehen wir einen ganzen Tag individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
27. September
Zeit:
11:00 - 17:00
Preis:
160€

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Sturz- & Sicherheit - München TK 25.10.20

17:30 — 20:30
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

06
November

Sturz- & Sicherheit - München FM 06.11.20

18:00 — 21:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

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All Day
Arco

Get into the Flow! Hier verbinden wir alles was zu einer gelungenen Kletterwoche dazu gehört.