26
September
40€
18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord
Werner-Heisenberg-Allee 5,

München, 80939
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Körperdynamik -Workshop mit Flo in Freimann

oder auch die ‚Welle‘

Fakten:

Ort: DAV Kletterzentrum Freimann
Datum & Zeit: Donnerstag, 26.09.2019, 18:30 – 20:00
Gruppengröße:
max. 4 Teilnehmer

Preis: 40,- € zzgl. Eintritt
Leistung: 1,5-stündiges Techniktraining mit Wettkampfboulderer Flo Wientjes

Inhalte:

  • Individuelle Technikvermittung:
    • Gezieltes setzen der Füße
    • Einleitung der Hüftauslösung – frontal, seitlich
    • dynamische Züge, Dynos
  • Bewegungslehre
  • gemeinsames Bouldern
  • individuelles Coaching

Nach gezieltem Kraft- und Athletik-Input heißt es nun Kletterschuhe an!
Wir schwingen die Hüften!
In unserem Techniktraining mit Flo liegt der Fokus darauf wie du neben Kraft auch an deiner Technik feilen kannst.
Flo gibt dir Input für den nächsten Schritt.
In diesem Workshop geht es gezielt um deine Dynamik beim klettern um kraftsparender, effizienter und mit deiner ganzen Reichweite klettern zu können.

Ein ‚ich bin zu klein‘, oder ‚der Griff ist zu weit weg‘ gibt es nicht!
Flo zeigt dir, dass es möglich ist!

Wie ein Personaltraining nur günstiger und flexibler: Schau dir beim gemeinsamen bouldern, von den anderen und unserem Trainer Flo den ein oder anderen Kniff und Trick ab. Flo geht in der kleinen Gruppe mit maximal 4 Personen gezielt auf dich und dein Können ein. Zudem gibt er gezielten Technik- & Taktikinput und coacht dich individuell.
Er selbst ist Wettkampfboulderer, sehr ambitioniert und zielorientiert, wobei der Spaß beim Training auf jeden Fall mit dabei ist.

Für weitere Infos und bei Fragen: schreib uns

Details

Datum:
26. September 2019
Zeit:
18:30 - 20:00
Preis:
40€

Upcoming Events

26
Januar

Schulter-Workshop München 26.01.20

9:00 — 16:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd

Eine gesunde und kräftige Schulter als Schlüssel zum schwer Klettern – Anfänger & Fortgeschrittene.

17
Februar

Fuß- & Tritt-Technik Workshop E4 17.02.20

18:30 — 20:00
E4 Nürnberg

Fuß-Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

28
Februar

Sturz- & Sicherheit - München 28.02.20

19:00 — 22:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

05
März

Sturz- & Sicherheit - München 05.03.20

19:00 — 22:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.