Leistungsdiagnostik & Trainingsplanung Allgäu
18. November - 19. November
315,00€
Analyse der individuellen Stärken- und Entwicklungspotentiale
Fakten:
Ort: Boulderhalle Kraftwerk, eXXpozed climbing
Datum & Zeit: Samstag & Sonntag, 18.-19.11, 10:00 – 16:00
(Start im Kraftwerk, Sonntag in der Kletterhalle eXXpozed)
Preis: 315,– € zzgl. Eintritt
Leistung: 2 Tage Workshop mit individuellem Input zur Leistungsdiagnostik und Trainingsplanerstellung
Trainer: Christoph Gotschke, DAV Bundeslehrteam, Performance Coach, Kadertrainer
Ab einem gewissen Punkt reicht es nicht mehr, einfach oft und intensiv Klettern zu gehen. Auch hat ja nicht jeder unendlich viel Zeit zur Verfügung.
Spätestens ab diesem Zeitpunkt ist es nötig, zielgerichteter, planmäßiger und effizienter vorzugehen.
In diesem Workshop decken wir deine Stärken und Entwicklungspotentiale auf und entwickeln eine Struktur für dein Klettern und Training, das dich nachhaltig weiterbringt, aber eben auch deinem Alltag gerecht wird.
Und keine Angst, es geht nicht um Leistungsdruck oder strenge Vorgaben, es geht nur darum, dich sinnvoll in deinem ganz persönlichen Prozess zu unterstützen. Wir checken Deinen Status Quo bei Kondition, Technik, Taktik und im mentalen Bereich, definieren sinnvolle Ziele und entwickeln gemeinsam eine Struktur für deinen Kletter- und Trainingsalltag.
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel langfristig und gesund unseren Lieblingssport ausüben zu können. Die Ganzheitlichkeit spiegelt sich auch in der Art wie wir das Klettern verbessern wollen: Wir richten die Trainingspläne nicht nur auf die Kraftaspekte aus, sondern beziehen Technik, Taktik und Psyche mit ein. Wir arbeiten dabei auf dem neuesten Stand der Trainingstheorie.
Dieser Workshop ersetzt kein Personal Training und kann dir nur Input geben gezielter und mit mehr Plan zu trainieren!
Der Workshop eignet sich nicht für Einsteiger.
