Angst verstehen – Vertrauen gewinnen
Angst verstehen – Vertrauen gewinnen: Ein Workshop für Kletternde
Angst gehört zum Klettern – sie schützt uns, kann uns aber auch blockieren.
In diesem Workshop lernst du, Angst bewusst wahrzunehmen und zu regulieren, anstatt gegen sie zu kämpfen.
Wo: Magic Mountain Kletterhalle Berlin
Wann: Sonntag, 11.01.26 von 13:00 – ca. 17:00
Preis: 93 € zzgl. Halleneintritt
Trainerin: Melanie Michalski – systemische Therapeutin, Mentaltrainerin, DAV-Bundeslehrteam Sportklettern u.v.m.
Voraussetzung: Klettererfahrung und sicheres Sichern im Vorstieg
Auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und einer systemischen Sichtweise erforschst du in Theorie und Praxis,
- wie Angst im Körper entsteht,
- wie du dein Nervensystem gezielt beruhigen kannst und
- wie Vertrauen und Sicherheit beim Klettern wachsen können.
Mit praktischen Übungen an der Wand erlebst du, wie du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und Bewegungsfreude gewinnst.
Wir erstatten im Rahmen unserer AGBs.
Zur Absicherung kannst du bei diversen Anbietern eine Seminarrücktrittsversicherung abschließen.
Für weitere Infos und bei Fragen: schreib uns.