24
Oktober
135€
10:00 — 16:00
Frankenjura, östlich A9
Hersbruck, 91217 Deutschland
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Schwerer Klettern – Richtiges Projektieren: Auschecken, analysieren, abknipsen

Du kletterst schon eine Weile und möchtest endlich gerne schwerer klettern, hast vielleicht ein offenes Projekt oder möchtest einen neuen Grad erreichen? Dann bist du bei unserem Workshop richtig!
Wir zeigen dir wie du richtig projektieren kannst bzw. dein Rotpunkt-Level verbesserst.

Dieser Workshop findet bei entsprechenden Bedingungen als Outdoor-Workshop in der südlichen fränkischen Schweiz (Pegnitztal, Hirschbachtal, etc) statt. Bei Dauerregen oder nassen Felsen sind wir in der DAV Halle Hersbruck.

Inhalte:

  • Taktiktraining
  • Visualisieren von Routen
  • Züge merken
  • Route lesen während dem klettern
  • Die richtige Atemtechnik
  • Auschecken ohne Energie zu verschwenden
  • Deine Kletterstrategie
  • Analyse des Standpunktes
  • Zwischenziele setzen
  • Strategie für Durchstiegsversuche
  • Auffrischung deines Wissens
  • Sportpsychologische Erkenntnisse
  • Richtiges Sichern beim Projektieren
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Individuelles Coaching
  • Videoanalyse

 

Ort: Fränkische Schweiz oder DAV Kletterhalle, Hersbruck
Datum & Zeit: Samstag 24.10.20 von 10.00 – ca. 16.00
Kosten: 135,-€ zzgl. Eintritt (wird an der Kasse entrichtet)
Leitung: Arno Knittel, Trainer C Sportklettern, Performance Coach
Voraussetzung: Erfahrung im Sichern und Vorstiegklettern

In diesem Training geht es um Taktik und mentale Inhalte beim Klettern. Gemeinsam finden wir passende Strategien zum erfolgreichen Durchstieg einer Route.
Wir zeigen dir die wesentlichen Skills die dafür nötig sind falls dies alles Neuland für dich ist und wenn du schon erfahren bist, frischen wir dein Wissen auf!

In einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen gehen wir individuell auf dich ein und geben dir Strategien und Übungen an die Hand, die du anschließend selbständig an der Wand für dich nutzen kannst.

Dieser Workshop findet bei entsprechenden Bedingungen als Outdoor-Workshop in der südlichen fränkischen Schweiz (Pegnitztal, Hirschbachtal, etc) statt. Bei Dauerregen oder nassen Felsen sind wir in der DAV Halle Hersbruck.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

 

 

Details

Datum:
24. Oktober 2020
Zeit:
10:00 - 16:00
Preis:
135€

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Mehrseillängen-Kurs: Wir vermitteln dir das nötige Know-How, für selbständiges Klettern in alpinen Plaisier-Routen.

08
Mai

High Performance - Kalymnos 08. - 15.05.21

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Kalymnos, Griechenland

Bei diesem Workshop legen wir den Fokus aufs gezielte Projektieren. Für alle, die ihr Rotpunkt- sowie Onsightniveau steigern wollen.

08
Mai

Klettertraum & mentale Stärke - Kalymnos 08.-15.05.21

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Kalymnos, Griechenland

Kalymnos – unser Klettertraum, egal ob erste Schritte Richtung Fels oder in den höheren Graden. Hier ist für jeden etwas dabei!

24
Mai

Von der Halle an den Fels Fränkische 24.-25.05.21

24. Mai 2021 9:00 — 25. Mai 2021 17:00
Frankenjura

Outdoor-Klettertraining: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels: Technik, Taktik, Mentales