Mentaltraining-Abendworkshop Online

Hell Yeah! – Einfach mal JA zu sich sagen!

Oder auch: das etwas andere Mentaltraining.

Ist nicht genau jetzt die richtige Zeit, um sich mal in aller Ruhe mit sich zu beschäftigen? Unser Online-Workshop geht in die 7te Runde!
Was macht Klettern für dich aus? Was hindert dich? Wer bist du wenn du kletterst? Was sind deine Themen? Und was hat das mit deinem Leben zu tun?

Wie schaffe ich es die kletternde Person zu werden, die ich gerne sein möchte?

mögliche Inhalte:

• Erfahrungsaustausch in einem geschützten Rahmen
• Angst!? Was ist das eigentlich?
• Mein Innerer Dialog und was es damit auf sich hat
• Die Suche nach den eigenen Bedürfnissen
• Meine Ziele: Wo will ich eigentlich hin?
• Thema Kontrolle und es schaffen in den Moment zu kommen
• Selbstvertrauen und innere Stärke
• Was hindert uns, was stärkt uns?
• Mein Klettern ist einzigartig!
• Wie schaffe ich es in die Selbstfürsorge zu kommen? (…ganz ohne schlechtes Gewissen ;-))

Ort: In deinem Wohnzimmer
Datum & Zeit: jeweils Dienstags 18.00-ca.20.00 (bitte plane etwas mehr Zeit ein)
05.11, 19.11, (26.11 ohne Moderation), 03.12, 10.12
4 Termine mit Lealies, ein Termin, der in der Gruppe zum weiteren Austausch genutzt werden kann.
Kosten: 195,-€ inkl. MwSt
Trainerin: Lealies Schober, Pädagogin, Mentaltrainerin, Trainerin B Sportklettern i.A
Voraussetzung: Du kletterst und hast Lust mehr über dich zu erfahren. Zudem hast du Zugang zum Internet und die Möglichkeit in einer ruhigen Umgebung teilnehmen zu können.
Wir werden mit Zoom arbeiten. Du bekommt einen Link mit den Zugangsdaten.

In diesem Abend-Workshop kümmern wir uns nur um uns und unser Klettern und kommen dem auf die Spur, was uns oft hindert so zu klettern, wie wir es wirklich gerade möchten.

Selbstzweifel, Vergleiche , Frustration, fehlender Mut oder die Gedanken sind schon bei Übermorgen. Wer kennt das nicht? Doch was macht es aus ganz bei sich zu sein und eins zu werden mit der Bewegung? Wie kommen wir dort hin und das Ganze so, dass es zu uns passt?

Wir beschäftigen uns mit unserem Inneren, den Anteilen und Stimmen, die uns hindern und fördern, den Bedürfnissen und manchmal hinderlichen Strategien und welche besser zu uns passen.
Zudem geht es um unser Selbstbild, das was wir gerade sind und wo wir hin möchten.

Lealies ist erfahrene Mentaltrainerin und kennt viele Themen aus eigener Erfahrung und ist durch so manche Hochs & Tiefs in ihrer Klettergeschichte gegangen, um heute zu sagen: “Ich bin Kletterin und an den meisten Tagen, genau die Kletterin die ich sein möchte, nicht immer, aber es wird mehr.”

Die Abende werden gezielt mit Inhalten und Übungen gefüllt sein und es bleibt genug Zeit um auf aktuelle Themen, die gerade in der Gruppe präsent sind einzugehen. Zudem findet das arbeiten in der großen Gruppe, wie auch in Kleingruppen statt und es gibt kleine Aufgaben für die Zeiten dazwischen.

Weitere Infos und Fragen: schreib uns