Live-Vortrag Kempten: Klettern & Angst
13. March
22,50€
Einblicke, wie Angst im Gehirn entsteht und welche Wege des Umgangs es gibt
Warum haben wir beim Klettern manchmal Angst? Warum spüren wir diese Angst sogar, wenn das Seil von oben kommt und wir wissen, dass wir gesichert sind? Und warum scheint es so, dass manche Menschen nahezu frei von Angst und unbeschwert auch an ihren körperlichen und mentalen Grenzen klettern können?
Ort: Swoboda Alpin, Kempten
Datum & Zeit: 13.03.2025, Beginn: 19:00 Uhr
Kosten: 22,50 € inkl. MwSt, Abendkasse: 27,- €
Rednerin: Melanie Michalski, Mentaltrainerin, Psychologin & systemische Therapeutin, Bundeslehrteam DAV
In diesem Vortrag gehen wir der Frage nach: Wie können wir lernen, anders mit unserer Angst umzugehen? Welche Strategien können helfen, die Komfortzone zu erweitern, damit wir beim Klettern wieder mehr Freude und Leichtigkeit erleben?
Melanie wird dir nicht nur neue Perspektiven und Strategien bieten, sondern auch ein erweitertes Verständnis dafür, wie Angst im Gehirn funktioniert. Sie zeigt dir, wie aus ‚unwillkürlicher‘ oder gar ‚überwältigender‘ Angst ein Zustand der Selbstwirksamkeit und Bewegungsfreiheit werden kann. Dabei nimmt sie dich mit in die systemische Welt und erklärt, wie du Angst jenseits einfacher Ursache-Wirkung-Ketten verstehen kannst – und wie du so dein Klettererlebnis nachhaltig verändern kannst.
Dieser Vortrag bietet dir nicht nur tiefere Einsichten, sondern auch konkrete, praxisnahe Ideen und Strategien, mit denen du deine Angst beim Klettern neu anpacken und anders verstehen kannst. So wirst du in der Lage sein, den Spaß und die Freude an deinem Lieblingssport auf ein neues Level zu heben.
Sei dabei, deine mentalen Hürden des Kletterns zu verstehen und dadurch mehr Bewegungsfreiheit und Selbstvertrauen zu bekommen!
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