Personal Training & Performance Coaching

Du möchtest dir eine exklusive Trainerstunde gönnen?

In unserem Personal Training gehen wir ganz individuell auf dich und dein Kletter- bzw. Boulderkönnen ein und arbeiten je nach Ausrichtung und Ziel an deinen Stärken und Schwächen.

Unser Personal Training findet in den Münchner Hallen, im E4, am fränkischen Fels und nun auch in Berlin statt (je nach Trainer). Wir kommen aber auch gern in deine Halle, hier kommt dann noch unser Eintrittspreis und ggf. die Anfahrtskosten hinzu.

Wir stellen uns genau auf dich ein und haben je nach Anforderung zwei Kategorien für unsere Einzel-Sessions.

Wir sind im September/Oktober auf Kalymnos und gerne geben wir dir im Einzelcoaching gezielt Input. Egal ob Technik, Mentales Coaching oder wenn du Unterstützung bei deinem Projekt benötigst. Schreib uns einfach.

Personal Training

Gezieltes Einzel-Training mit erfahrenen Trainern. 

Klettergrad: 4-7+ UIAA*
bzw. spezifische Trainingsinhalte siehe High Performance

Einzelstunde:      80,00 Euro
6er Karte:          428,40 Euro
10er Karte:        654,50 Euro
Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Eintritt 

Unten findest du Ideen und Preise zu unserem High Performance Coaching.

Inhalte:

  • Individuelles Technik- & Taktiktraining
  • Aufbau von Sicherungskompetenz
  • Seilhandling
  • Mentale Aspekte beim Klettern
  • Richtiges Aufwärmen
  • Ausgleichsübungen
  • Bewegungslernen
  • Vorstieg- & Nachstieg erlernen

High Performance Coaching

Effektiv & individuell: Wir coachen dich bis zum 11. Grad!

Inhalte:

  • Professionelle Analyse deines Kletter – oder Boulderstils
  • Individuelles Technik- & Taktiktraining
  • Videoanalyse
  • Individuell entwickelte Übungen für deine Schwächen
  • Trainingsplangestaltung
  • Ernährungsberatung
  • Mobilitätstraining
  • Mentales Training
  • Richtiges Projektieren
  • Training nach Verletzung

Klettergrad: 7+ bis 11 UIAA*
bzw. spezifische Inhalte siehe Auflistung, unabhängig vom Klettergrad

Unsere High-Performance-Coaches bereiten sich gezielt auf dich vor und arbeiten vernetzt und interdisziplinär, damit du das Maximum für dich mitnehmen kannst.

Einzelstunde: 95,- Euro pro Stunde
6er Karte: 535,50 Euro
10er Karte: 833,- Euro
Mentales- Einzel-Coaching: 105, – Euro pro Stunde
Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Eintritt

Schreib uns, gemeinsam finden wir das richtige Training und die passende Ausrichtung für dich!

Individuell vereinbarte Termine können bis zu 4 Tage vor Trainingsbeginn abgesagt werden. Anschließend ist der volle Betrag zu bezahlen. Wertkarten, wie 6er oder 10er Karten sind 18 Monate gültig und werden nach der ersten Einheit nicht mehr rückerstattet. Siehe auch unsere AGB’s.
*Klettergrad am Seil. Kategorie kann sich bei unserem persönlichen Kennenlernen noch ändern.

Nächste Termine

Zur Kursanmeldung wähle bitte die gewünschte Veranstaltung aus und du gelangst zur Buchung des Kurses.

24
Oktober

Richtiges Projektieren - Franken 24.10.20

10:00 — 16:00
Franken

Schwerer Klettern mit der richtigen Strategie: Technik, Taktik, Mentales

25
Oktober

Sturz- & Sicherheit - München TK 25.10.20

17:30 — 20:30
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

06
November

Sturz- & Sicherheit - München FM 06.11.20

18:00 — 21:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

07
November

Rotpunkt & Projektieren - Berlin 07.11.20

10:00 — 16:00
Kletterhalle Magic Mountain

Wir zeigen dir wie du es schaffst dein Rotpunkt- und Projektierlevel zu steigern – gezielt und effizient 🙂

14
November

Raus aus der Komfortzone - Franken 14.11.20

10:00 — 16:00
Franken

Raus aus der Komfortzone: Wir zeigen dir Strategien für ein flexibleres Klettern.

21
November

Mental Training - Berlin 21.11.20

10:00 — 16:00
Kletterhalle Magic Mountain

Mentales Training Tagesworkshop: Lass uns gemeinsam deine Komfortzone ausweiten!

05
Dezember

Sicherheit & Sturztraining Advanced - Berlin 05.12.20

10:00 — 16:00
Kletterhalle Magic Mountain

Sturz & Sicherheit 2.0: Wir zeigen dir wie du dich auch bei kompliziertem Gelände sicher verhalten kannst.

13
Dezember

Sturz- & Sicherheit - München TK 13.12.20

17:30 — 20:30
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

16
Januar

Klettern am Limit - Sturz & Sicherheit - Hersbruck 16.01.21

10:00 — 14:30
DAV Kletterhalle Hersbruck

Klettern am Limit, wir zeigen dir Voraussetzung dafür: Vertrauen in deinen Sicherer und ins Stürzen.

Deine individuelle Anfrage: