Personal Training
Du möchtest gezielt an deiner Technik arbeiten und diese verbessern?
In einem Personal Training gehen wir ganz individuell auf dich und dein Kletter- bzw. Boulderkönnen ein und gemeinsam arbeiten wir an der Verbesserung deiner Technik und Taktik, schulen dich in den Vorstieg oder zeigen dir gezielt Übungen zur Kräftigung kletterspezifischer Muskulatur.
Kosten:
bei einem Kletterkönnen bis ca. 8UIAA
Einzelstunde: 80,00 Euro zzgl. Eintritt
6er Karte: 428,40 Euro zzgl. Eintritt
10er Karte: 654,50 Euro zzgl. Eintritt
Du kletterst solide im 8UIAA Grad und möchtest gezielt voran kommen?
Unten findest du Ideen zu unserem High Performance Training.
Unsere Personal Trainings finden in den Münchner Hallen und im E4 statt. (je nach Trainer)
Wir kommen aber auch gern in deine Halle, hier kommt dann noch unser Eintrittspreis und ggf. die Anfahrtskosten hinzu.
Nach unserer Erfahrung hat es sich bewährt im Boulderbereich an deiner Technik zu feilen. Hier können wir dich direkt beobachten und dir Input geben, zudem besteht die Möglichkeit kurzer Videosequenzaufnahmen zur sofortigen Überprüfung.
Schreib uns, gemeinsam finden wir das richtige Training und die passende Ausrichtung für dich!
Individuell vereinbarte Termine können bis zu 4 Tage vor Trainingsbeginn abgesagt werden. Anschließend ist der volle Betrag zu entrichten. Wertkarten, wie 6er oder 10er Karten sind 18 Monate gültig und werden nach der ersten Einheit nicht mehr rückerstattet. Siehe auch unsere AGB’s.
High Performance Training
Effektiv & individuell: Wir coachen dich bis zum 11. Grad!
Inhalte:
- Aufbau von Sicherungskompetenz und Seilhandling beim Projektieren
- Individuelle Analyse des Kletter – oder Boulderstils
- Richtiges Aufwärmen
- Individuelles Technik- & Taktiktraining
- Sturztraining
- Mentale Aspekte beim Klettern
- Projektieren einer Route
- Videoanalyse
- Ausgleichstraining
- Sportpsychologie
- Bewegungslehre & Bewegungslernen in den höheren Graden
- Trainingsplangestaltung
Kosten:
Personaltraining: 95,- Euro pro Stunde
6er Karte: 571,20 Euro
10er Karte: 833,- Euro
Mentales Einzel-Training: 105, – Euro zzgl. MwSt pro Stunde
*Du kletterst solide Indoor- & Outdoor im 8 UIAA (ab 6c+) Grad
Individuell vereinbarte Termine können bis zu 4 Tage vor Trainingsbeginn abgesagt werden. Anschließend ist der volle Betrag zu entrichten. Wertkarten, wie 6er oder 10er Karten sind 18 Monate gültig und werden nach der ersten Einheit nicht mehr rückerstattet. Siehe auch unsere AGB’s.
Nächste Termine
Zur Kursanmeldung wähle bitte die gewünschte Veranstaltung aus und du gelangst zur Buchung des Kurses.
Kletter -Training Fränkische 19.-21.07.19
Outdoor-Klettertraining: individuelles und effektives Coaching am fränkischen Fels: Technik, Taktik, Mentales
Boulder-Training Zillertal 09.-11.08.19
Im herrlichen Zillertal werden wir ein Wochenende lang bouldern und gemeinsam an deiner Technik feilen