Personal Training & Performance Coaching

Du möchtest dir eine exklusive Trainerstunde gönnen?

In unserem Personal Training gehen wir ganz individuell auf dich und dein Kletter- bzw. Boulderkönnen ein und arbeiten je nach Ausrichtung und Ziel an deinen Stärken und Schwächen.

Unser Personal Training findet in den Münchner Hallen, im E4, am fränkischen Fels und nun auch in Berlin statt (je nach Trainer). Wir kommen aber auch gern in deine Halle, hier kommt dann noch unser Eintrittspreis und ggf. die Anfahrtskosten hinzu.

Wir stellen uns genau auf dich ein und haben je nach Anforderung zwei Kategorien für unsere Einzel-Sessions.

Personal Training

Gezieltes Einzel-Training mit erfahrenen Trainern. 

Klettergrad: 4-7+ UIAA*

Einzelstunde:      80,00 Euro
6er Karte:          428,40 Euro
10er Karte:        654,50 Euro
Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Eintritt 

Unten findest du Ideen und Preise zu unserem High Performance Coaching.

Inhalte:

  • Individuelles Technik- & Taktiktraining
  • Aufbau von Sicherungskompetenz
  • Seilhandling
  • Mentale Aspekte beim Klettern
  • Richtiges Aufwärmen
  • Ausgleichsübungen
  • Bewegungslernen
  • Vorstieg- & Nachstieg erlernen

High Performance Coaching

Effektiv & individuell: Wir coachen dich bis zum 11. Grad!

Inhalte:

  • Professionelle Analyse deines Kletter – oder Boulderstils
  • Individuelles Technik- & Taktiktraining
  • Videoanalyse
  • Individuell entwickelte Übungen für deine Schwächen
  • Trainingsplangestaltung
  • Ernährungsberatung
  • Mobilitätstraining
  • Mentales Training
  • Richtiges Projektieren
  • Training nach Verletzung

Klettergrad: 7+ bis 11 UIAA*
Unsere High-Performance-Coaches bereiten sich gezielt auf dich vor und arbeiten vernetzt und interdisziplinär, damit du das Maximum für dich mitnehmen kannst.

Einzelstunde: 95,- Euro pro Stunde
6er Karte: 571,20 Euro
10er Karte: 833,- Euro
Mentales- Einzel-Coaching: 105, – Euro pro Stunde
Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Eintritt

Schreib uns, gemeinsam finden wir das richtige Training und die passende Ausrichtung für dich!

Individuell vereinbarte Termine können bis zu 4 Tage vor Trainingsbeginn abgesagt werden. Anschließend ist der volle Betrag zu bezahlen. Wertkarten, wie 6er oder 10er Karten sind 18 Monate gültig und werden nach der ersten Einheit nicht mehr rückerstattet. Siehe auch unsere AGB’s.
*Klettergrad am Seil. Kategorie kann sich bei unserem persönlichen Kennenlernen noch ändern.

Nächste Termine

Zur Kursanmeldung wähle bitte die gewünschte Veranstaltung aus und du gelangst zur Buchung des Kurses.

26
September

Körperdynamik mit Flo FM 26.09

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

03
Oktober

Fußtechnik mit Flo FM 03.10

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Fuß-Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

06
Oktober

Mental Training - München 06.10.19

10:00 — 16:00
High East

Mentales Training Tagesworkshop: Lass uns gemeinsam deine Komfortzone ausweiten für mehr Freude beim Klettern – auch an der Leistungsgrenze!

09
Oktober

Fußtechnik mit Arno E4 09.10.19

18:30 — 20:00
E4 Nürnberg

Fuß-Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

10
Oktober

Bouldern mit Wettkampfboulderer Flo 10.10

18:00 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Gemeinsames Bouldern mit verschiedenen Lösungsansätzen. Keine Anfänger!

17
Oktober

Körperdynamik mit Wettkampfboulderer Flo 17.10

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

23
Oktober

Körperdynamik mit Arno E4 23.10.19

18:30 — 20:00
E4 Nürnberg

Dynamik -Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

24
Oktober

Fußtechnik mit Wettkampfboulderer Flo 24.10.19

18:30 — 20:00
DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Nord

Fuß-Technikinput: gemeinsames zielorientiertes & spaßiges Bouldertraining mit gezieltem Coaching.

01
November

Sturz- & Sicherheit - Berlin 01.11.2019

18:00 — 20:30
Kletterhalle Magic Mountain

Hier legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

06
November

Körperspannung & Schulterkraft E4 06.11

18:00 — 20:00
E4 Nürnberg

Effektive und gezielte Übungen zur Kräftigung der Schultermuskulatur und der Körperspannung.

Deine individuelle Anfrage: