Auf dieser Seite findest du ein paar Informationen zu unserem Mentaltraining, so dass du ungefähr einschätzen kannst, was dich erwartet. Wie jedes Training so erfordert auch das Training mentaler Stärke Individualität und Wiederholung. Somit ist es uns wichtig, dass wir individuell auf dich und dein Anliegen eingehen und dich dort abholen wo du gerade stehst –…

It feels like coming home Schon lange wollte ich zurück in die Türkei, zurück ins Jo.Si.To, meine Freunde besuchen und an diesem wunderbaren Ort klettern. Doch auch ich habe mich lange von der politischen Lage abhalten lassen. Irgendwann habe ich angefangen die Dinge anders zu betrachten. Wieso nicht meine Freunde unterstützen, die auch von der…

Unsere Lieblingssportart, das Klettern, wird immer beliebter und gerade das Bouldern hat sich mittlerweile schon fest als Sportart etabliert. Bei der steigenden Anzahl an Begeisterten ist es besonders wichtig, gegenseitig Rücksicht zu nehmen, um eine gute Atmosphäre zu schaffen und Unfälle zu minimieren. Zur Minimierung von Unfällen und Verletzungen gehört natürlich auch ein gesundes und…

Meine Infizierung mit dem Klettervirus „Was soll ich zu Malle schreiben: Ob das was kann? Na immerhin recht warm soll es werden. Meine Erwartungshaltungen waren recht einfach: Körper muss halten, keine Unfälle und viel Spaß beim Klettern. Um das Ende vorweg zu nehmen: Verdammte Scheiße war das geil! Richtig tolle Leute, jeden Tag Party im…

Vertrauen, Kommunikation und Sturztraining Zum Auftakt der Hallensaison starten wir auch wieder mit unseren Mentaltrainings. Wir haben das zum Anlass genommen bei unseren Teilnehmern mal nachzufragen, wie es ihnen denn mit dem Training ergeht. Andrea hat bei dem speziell für Kletterinnen konzipierten Training ‚Girls only‘ teilgenommen und wir freuen uns an ihren Erfahrungen aus dem…

Alex Megos über mentale Aspekte beim Klettern Bei unserem Ausflug nach Céūse, einem der anspruchsvollsten und beeindruckendsten Klettergebiete im Sportkletterbereich, haben Ben und ich Alex Megos getroffen. Am Fels waren wir oft beeindruckt wie Alex scheinbar so gar kein Thema hat 5 Meter über dem Haken einfach loszulassen, jeden Tag motiviert ist und immer einen…

Sicher von der Halle an den Fels! Unser dreitägige Boulderworkshop ’sicher von der Halle an den Fels‘ Anfang August im Silvapark (Silvretta) hätte besser nicht laufen können! Unsere Teilnehmer waren weltklasse und haben Hitze, Schürfwunden und Sonnenbrand getrotzt und ordentlich Haut gelassen! Manche von uns behaupten ja es war ein „Collateral Damage, but worth it!“ In…

Wir haben gemeinsam mit unserem Kooperationspartner der Boulderwelt München und zwei professionellen Filmern Sophia und Bianka eine Videoserie rund ums Thema Bouldern gestaltet. Hier einige Eindrücke was hinter den Kameras los war 🙂 Das Video folgt in Kürze.