29
Mai
70€
18:00 — 21:30
Kletterhalle No Limit, Leipzig
Dessauer Straße 2

Leipzig, 04129 Deutschland
Lade Veranstaltungen

Mental-Workshop

Ort: Leipzig, Kletterhalle NO LIMIT
Datum & Zeit: Dienstag 29.05 von 18.00 – ca. 21.30
Kosten: 75,- € zzgl. Eintritt
Trainerin: Melanie Michalski, Trainerin B Sportklettern, Psychologin, Mentaltrainerin

mögliche Inhalte:

  • Konzentrationsübungen
  • Selbstmotivationsstrategien
  • Mentale Strategien zur Angst- und Stressbewältigung
  • Innerer Dialog
  • Selbstumgang an der Wand
  • den optimalen Fokus finden
  • Arbeit mit inneren Stimmen / Anteilen
  • mentale Strategien zum erfolgreichen Projektieren
  • die richtige Spannung finden
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • realistische Ziele definieren

Der Kopf ist halt einfach doch der stärkste Muskel beim Klettern!
Viel zu oft hemmen uns Gedanken an die nahe oder ferne Zukunft, Unsicherheit in unserer Seilschaft, der eigene Leistungsanspruch und vieles mehr um frei und mit Freude zu klettern. Genau hier setzen wir bei unserem Mental-Workshop an: Lass uns gemeinsam die ersten Schritte gehen deine Komfortzone ausdehnen!

Wir verbinden sportpsychologische Erkenntnisse mit therapeutischen und lösungsorientierten Methoden.

Dieser 3,5 Stunden Mental-Workshop kombiniert theoretischen Input mit praktischen Übungen. Wir wollen dir neue Möglichkeiten und Ansätze vorstellen, die dir helfen freier zu klettern.
Dein Kletterniveau spielt hierbei keine Rolle: wir setzen da an wo du gerade stehst.
Auch wenn du bereits bei einem unserer Trainings teilgenommen hast, gehen wir individuell auf deine aktuelle Thematik ein.

Je nach Teilnehmerzahl finden die praktischen Übungen im Boulderbereich oder an der Kletterwand statt, so dass genug Zeit für individuelle Fragen bleibt.

Grundkenntnisse des Kletterns und Sicherns sind erforderlich!

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Tickets

Mentalworkshop Leipzig

7 verfügbar
70,00 

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Details

Datum:
29. Mai
Zeit:
18:00 - 21:30
Preis:
70€
Trainer:
Melanie Michalski

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26
Mai

High Performance Mentaltraining - München 26.05.18

10:00 — 17:00
High East

Gemeinsam gehen wir die nächsten Schritte um deine Komfortzone auszuweiten!
Du hast bereits Sturzerfahrung und kletterst solide im oberen 7 UIAA Grad. Lass uns gemeinsam weitere mentale Strategien finden, um mehr Performance an die Wand zu bringen.

29
Mai

Mentalworkshop - Leipzig 29.05.18

18:00 — 21:30
Kletterhalle No Limit, Leipzig

In unserem Mentalen-Tagesworkshop gehen wir individuell auf dich ein und erarbeiten mentale Strategien für mehr Freude beim klettern!

08
Juni

Campusboard & Krafttraining

19:00 — 21:00
E4 Nürnberg

Mehr Kletter- & Fingerkraft, gezieltes und Effektives Campus-Training (statisch & dynamisch), langfristig stark, fit & gesund an der Wand

08
Juni

Kraft- & Athletik Workshop Serie

19:00 — 21:00
E4 Nürnberg

Buche die ganze Workshop – Serie:
Kletterkraft & Campusboard
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Beine & Beweglichkeit