15
Juni
265€
15. Juni 2018 17:00 — 17. Juni 2018 17:00
Frankenjura
Gößweinstein, 91327 Deutschland
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Kletter -Training in der Fränkischen

Fakten:

Ort: Frankenjura
Datum & Zeit: Freitag – Sonntag 15.06 – 17.06.18, ganztags
Start: Freitag um 17.00 Uhr
Preis: 265,- € zzgl. Übernachtung, DZ mit Frühstück ca. 25,- Euro
(gerne unterstützen wir dich bei der Zimmerreservierung)
Leistung: 2 tägiger Kletterkurs mit individuellem Input unter Leitung fachkundiger Trainer
Trainer:
Melanie Michalski, Trainerin B Sportklettern, Mentaltrainerin
Hans Hocke, Bergführer, systemischer Coach
Ben Gripaios, Performance Climbing Coach

Mögliche Inhalte:

  • Sicherungskompetenz am Fels
  • Gebrauch des Kletterführers & Gebietsauswahl
  • Sturz – & Sicherungstraining
  • Individuelles Techniktraining
  • Taktikinputs
  • Mentale Aspekte beim Klettern
  • Bewegungslehre
  • Realistische Ziele definieren
  • Routenauswahl
  • Kommunikation in der Seilschaft
  • Gebrauch von Hilfsmitteln, wie Clippstick

 

Jetzt mal ehrlich: Gibt es eine bessere Gegend als die Fränkische um eine geile Zeit am Fels zu haben?
Wohl kaum! Hier wurde und wird auch heute noch Klettergeschichte geschrieben.
In der wunderbaren Umgebung in den Wäldern der Fränkischen, werden wir ein Wochenende lang klettern, dich unterstützen entweder erste Schritte Richtung Fels zu wagen und/oder an deiner Technik feilen. Natürlich kommen dabei mentale Inputs nicht zu kurz! Die mehr als 11.000 Routen bieten vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen alles!
Mit 3 Trainern gehen wir individuell auf dich und dein Kletterkönnen ein, vermitteln Technik, unterstützen und coachen dich.
Zudem vermittelt dir unser Workshop auch die notwendigen Kenntnisse, um am fränkischen Fels sicher und mit viel Spaß klettern gehen zu können.

Der Workshop findet bei jedem Wetter statt!!

Wir treffen uns am Freitag Abend zu einer Kennenlernrunde. Hier geben wir dir ersten Input zu Sicherheit am Fels  und legen den Fokus und die Klettergebiete des Wochenendes fest. Abgerundet wird der Abend mit einem gemeinsamen Abendessen, so dass wir Samstag früh gestärkt und zielorientiert an die Felsen starten können. Uns ist wichtig, dass du das Maximum aus diesen zwei Tagen für dich mitnehmen kannst und ganz viel zum klettern kommst.

Für weitere Infos und bei Fragen: schreib uns

Details

Beginn:
15. Juni @ 17:00
Ende:
17. Juni @ 17:00
Preis:
265€

Upcoming Events

16
Juli

Personaltraining mit Flo

16. Juli 2018 7:15 — 24. September 2018 8:45
München

Early-Bird Bouldertraining mit Flo: gemeinsames zielorientiertes und spaßiges Bouldertraining in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Personen

28
August

Sturz- & Sicherheit - München 28.08.18

17:30 — 20:00
High East

In unserem Sturz- und Sicherheitstraining legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

13
September

Kraft- & Ausgleich in der BW West

19:30 — 21:30
Boulderwelt München West

Mehr Power und langfristig fit an der Wand   Dieses Kraft- und Ausgleichs Training ist speziell für Kletterer und Boulderer konzipiert um gezielt Muskelgruppen zu stärken und Verletzungen, sowie Fehlbelastungen vorzubeugen. Inhalte: Gezieltes Krafttraining kletterspezifischer Muskulatur Körperspannung Übungen für eine starke und gesunde Schulter Richtiges Training für eine stabile Wirbelsäule Starke und gesunde Finger Ausgleichsübungen…

14
September

Campusboard & Krafttraining

19:00 — 21:00
E4 Nürnberg

Mehr Kletter- & Fingerkraft, gezieltes und Effektives Campus-Training (statisch & dynamisch), langfristig stark, fit & gesund an der Wand