17
Januar
80€
18:00 — 21:30
High East
Sonnenallee 2

Heimstetten, 85551 Deutschland
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Ganzheitliches und intensives Training an der Kletterwand

In diesem Workshop kombinieren wir für 3 schöne Abendstunden Technik- und mentales Training.

Unser Ziel ist es, dass du neue Methoden und Möglichkeiten kennenlernst, deine Kletterleistung zu optimieren und dabei neue Freude am Klettern zu finden!

Uns ist die individuelle Betreuung in dieser kurzen Zeit sehr wichtig. Deshalb sind wir in jedem Workshop eine kleine Gruppe und geben dir spezifische Übungen an die Hand. Je nach Bedarf können wir so mit dir individuell einen stärkeren Fokus auf Technik, mentale Aspekte und andere Fragen legen und du kannst das Maximum aus diesem Training mitnehmen.

Grundkenntnisse des Kletterns und Sicherns sind erforderlich!

Inhalte:

  • Individuelles Technik- und Taktiktraining
  • Kletterspezifische Übungen
  • Mentale Strategien zur Angst-und Stressbewältigung
  • Sportpsychologie
  • Motivation
  • Fokussierung
  • Eigene Kletterstrategie entwickeln

Fakten:

Ort: High East
Datum & Zeit: Mittwoch 17.01.2018 von 18.00 – ca. 21.30
Kosten: 80,- € zzgl. Eintritt (es darf nach dem Training weitergeklettert werden!)
Leitung:
Melanie Michalski (Trainerin B Sportklettern, Psychologin, Mentaltrainerin)
Hans Hocke (Bergführer, Trainer & systemischer Coach, Lehrteam DAV Sportklettern)

Weitere Infos und Fragen: schreib uns

Details

Datum:
17. Januar
Zeit:
18:00 - 21:30
Preis:
80€
Trainer:
Melanie Michalski

Upcoming Events

16
Juli

Personaltraining mit Flo

16. Juli 2018 7:15 — 24. September 2018 8:45
München

Early-Bird Bouldertraining mit Flo: gemeinsames zielorientiertes und spaßiges Bouldertraining in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Personen

20
September

Kinderklettergruppe

20. September 2018 16:00 — 25. Oktober 2018 18:00
SVN München

Kinderklettergruppe – Spaß an der Bewegung, Gruppengefühl, Stärkung des Selbstbewusstseins und der Konzentration. Die Klettergruppe bietet einen super Rahmen für die Kinder sich auszuprobieren, neues zu lernen und soziale Kompetenzen zu erweitern.

22
September

Kraft- & Athletik Workshop Serie

22. September 2018 17:00 — 6. Oktober 2018 19:00
E4 Nürnberg

Buche die ganze Workshop – Serie:
Kletterkraft & Campusboard
Antagonisten & Körperspannung
Beine & Beweglichkeit

29
September

Körperspannung & Antagonisten

17:00 — 19:00
E4 Nürnberg

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf effektive und gezielte Übungen zur Kräftigung der Ausgleichsmuskulatur und der Körperspannung.