04
Mai
690€
All Day
Kalymnos, Griechenland
Masouri, 852 00 Griechenland
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Body & Mind Retreat auf Kalymnos

Dieses Seminar ist für alle Interessierten und Neugierigen, sowohl für Kletterer, als auch in diesem Sport Unerfahrene, die Lust haben einen Zugang der Selbsterfahrung & Selbsterkenntnis kennenzulernen und diesen für sich nutzbar zu machen.

Fakten:

Ort: Kalymnos, Massouri
Datum: 04. – 11.05.2019
Kosten: 850,- Euro zzgl. Flug inkl. Unterkunft in 2-Bett Zimmer
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Unterbringung: 2 Bett Studios mit eigener Kochnische, liebevoll eingerichtet und nur 2 Minuten zum Strand
Wir kümmern uns in deinem Namen um die Reservierung der Zimmer. (160,- Euro wird separat verrechnet)
Flug: nach Kos oder direkt nach Kalymnos – Zu dieser Jahreszeit gibt es Flüge  für ca. 250,- Euro nach Kos.
Leitung:
Melanie Michalski, Psychologin, systemische Therapeutin, Trainerin B Sportklettern
Sebastian Herrlich, Philosoph, Pädagoge, systemischer Therapeut, Trainer C Sportklettern

Thematischer Überblick:

1. Tag: Anreise – Gemeinsames Abendessen & Infos
2. Tag: Selbst – Erkennen: Worum geht es mir?
3. Tag: ‚Was ist mein Weg?‘
4. Tag: ‚Wie kann ich meinen Weg gehen?‘
5. Tag: Zur freien Verfügung
6. Tag: ‚Ich & Du‘ – in Beziehung sein
7. Tag: ‚Auf dem Weg sein‘
8. Tag: Abreise

Grundlage des Seminars ist die systemische Sichtweise, wobei wir körperorientierte und philosophische Methoden zur Selbstreflexion und Ressourcenaktivierung integrieren und neben dem Klettern für uns nutzbar machen.

In diesem 5 Tages Seminar werden wir durch Körpererfahrung und Selbstreflexion uns und unser Selbstbild anders kennenlernen, verborgende Ressourcen wahrnehmen und aktivieren.
Für die liebevolle Auseinandersetzung mit sich selbst gibt es keinen besseren Ort, als eine kleine abgeschiedene Insel mit traumhaften Badebuchten, Wandermöglichkeiten und dem mediterranem Flair, das hilft so ganz vom Alltag abzuschalten und zu sich zu kommen.

Durch das Klettern und andere körperorientierte Methoden haben wir die Möglichkeit uns selbst aus anderen Perspektive wahrzunehmen, Neues kennenzulernen & zu integrieren. Klettern ist das Erleben von Unmittelbarkeit. Wir denken nicht an Gestern oder Morgen sondern sind ganz in der Gegenwart. Diese Unmittelbarkeit ermöglicht es, uns selbst besser kennenzulernen.

Selbsterfahrung in einem neuen Rahmen: Wie wir beim Klettern an Herausforderungen herangehen und damit umgehen kann oft sinnbildlich für andere Lebensbereiche stehen – somit wird Klettern zum Instrument der Selbsterkenntnis und zum ‚Echtspiel’, d.h. es bietet die Möglichkeit in einem geschützten Rahmen Neues auszuprobieren und zu experimentieren. Diese Erkenntnisse und Erfahrungen können wir dann auf andere Lebensbereiche übertragen. 

In diesen fünf Tagen werden wir körperliche & geistige Aktivitäten kombinieren, so dass ein Grundmaß an körperlicher Fitness (1-2 Stunden wandern gehen) und körperliche Gesundheit notwendig ist.
Nach deiner Anmeldung werden wir ein kurzen Info-Telefonat führen, um alle Basics kurz zu besprechen.

Dein Kletterniveau spielt hierbei keine Rolle, da wir dort ansetzen wo du gerade stehst.
Auch wenn du bereits bei einem unserer Trainings teilgenommen hast, gehen wir individuell auf deine aktuelle Thematik ein.

Wichtiges vorab: Wir sind kein Reiseunternehmen und bitten dich sowohl eine Reiserücktritt, als auch eine Seminarrücktrittversicherung (z.B. Hanse Merkur) abzuschließen. Wir erstatten unsere Seminar-Kosten innerhalb unserer AGB’s.

Tickets

Body & Mind Retreat

12 verfügbar
690,00 

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Details

Beginn:
4. Mai 2019
Ende:
11. Mai 2019
Preis:
690€
Trainer:
Melanie Michalski

Upcoming Events

16
Juli

Personaltraining mit Flo

16. Juli 2018 7:15 — 24. September 2018 8:45
München

Early-Bird Bouldertraining mit Flo: gemeinsames zielorientiertes und spaßiges Bouldertraining in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Personen

28
August

Sturz- & Sicherheit - München 28.08.18

17:30 — 20:00
High East

In unserem Sturz- und Sicherheitstraining legen wir mit dir die Grundlagen um freier zu klettern – Vertrauen ins Sicherungs- und Sturzverhalten.

13
September

Kraft- & Ausgleich in der BW West

19:30 — 21:30
Boulderwelt München West

Mehr Power und langfristig fit an der Wand   Dieses Kraft- und Ausgleichs Training ist speziell für Kletterer und Boulderer konzipiert um gezielt Muskelgruppen zu stärken und Verletzungen, sowie Fehlbelastungen vorzubeugen. Inhalte: Gezieltes Krafttraining kletterspezifischer Muskulatur Körperspannung Übungen für eine starke und gesunde Schulter Richtiges Training für eine stabile Wirbelsäule Starke und gesunde Finger Ausgleichsübungen…

14
September

Campusboard & Krafttraining

19:00 — 21:00
E4 Nürnberg

Mehr Kletter- & Fingerkraft, gezieltes und Effektives Campus-Training (statisch & dynamisch), langfristig stark, fit & gesund an der Wand