Sturz – und Sicherheitstraining für Kletterer

Für einen freien Kopf und mehr Spaß beim Klettern!

Mögliche Inhalte:

  • Sicherheit im Umgang mit dem Sicherungsgerät
  • Aufbau von Sicherungskompetenz
  • Weiches Sichern
  • Sinnvolles Sturztraining
  • Individueller Aufbau des Sturztrainings in 4 Phasen
  • Erlernen des verletzungsfreien Verhalten beim Stürzen
  • Umgang mit Gewichtsunterschieden und dem Handling von Sandsack und Z-Klipp
  • Objektive Gefahrenanalyse
  • Sportpsychologische Erkenntnisse
  • Individuelles Coaching
  • Psychologische Aspekte der Angst

Fakten:

Kosten: jeweils zzgl. Eintritt
2,5 Stunden Training:
55,- Euro (max. 4 Teilnehmer)
Individuelle Anfrage 2 Stunden: 160,- Euro
(1-2 Teilnehmer)
Individuelle Anfrage 3 Stunden: 240,- Euro
(max. 4 Teilnehmer)
Mindestteilnehmerzahl für Kurs:
in München: 2 Teilnehmerinnen
Trainerinnen:
Tina Mutard: Trainerin C Sportklettern
Dorothée Becker: Kletterbetreuerin
Aletta Bunge: Kletterbetreuerin

Unten findest du unsere aktuellen Termine.

 

In diesem Training wird deine Sicherungstechnik weiterentwickelt. Dabei wird gezielt auf die Auswahl des individuell am besten geeigneten Sicherungsgerätes, die individuell richtige Sicherungstechnik und ein an die Gegebenheiten angepasstes Sturz- und Sicherungsverhalten eingegangen. Gemeinsam schaffen wir den ersten Schritt der Angst- und Stressbewältigung um freier zu klettern: Vertrauen ins Sichern und Stürzen.

Wir gestalten das Training individuell für dich im Einzelcoaching oder auch für deine Seilschaft und setzen dort an, wo du gerade stehst.
Bei unseren ausgeschriebenen Workshops ist uns deshalb eine kleine Gruppe sehr wichtig um individuell und gezielt ansetzen zu können.

Um effektiv und sicher trainieren zu können finden unsere Workshops und Individualtrainings zu Zeiten statt, in denen die Kletterhalle leerer ist.

Gerne kommen wir in deine Halle, in deine Stadt. Schreib uns!

Nächste Termine

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Sollten die angebotenen Termine zeitlich nicht passen schick uns gerne eine Anfrage für ein individuelles Training:

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